Τα κορίτσια ξοδεύουν πολλά χρήματα και χρόνο σε ταξίδια στην αισθητικό. Αλλά μπορείτε να φαίνεστε υπέροχα χωρίς να επισκεφτείτε έναν αισθητικό. Το κύριο πράγμα είναι να μπορείτε να φροντίζετε σωστά το πρόσωπό σας μόνοι σας. Και πώς ακριβώς να φροντίσετε, αυτό το άρθρο θα πει.
1. Υγιεινή διατροφή
Η υγιεινή διατροφή είναι θεμελιώδης για το όμορφο δέρμα. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ακμή και τα σπυράκια:
- πλιγούρι βρώμης;
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
- κρέας;
- ένα ψάρι;
- γαλακτοκομικά προϊόντα.
Μπορείτε επίσης να τρώτε 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο κάθε πρωί με άδειο στομάχι με νερό.
2. Πετσέτα
Πολλά μικρόβια και βακτήρια συσσωρεύονται στις πετσέτες. Επομένως, οι κανονικές πετσέτες θα πρέπει να αντικαθίστανται με χαρτοπετσέτες μιας χρήσης. Έτσι, πριν πλυθείτε, πρέπει να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας. Στη συνέχεια ξεπλύνετε, στεγνώστε το δέρμα σας με μια χαρτοπετσέτα. Εφαρμόστε τόνερ και ένα λεπτό στρώμα ενυδατικής κρέμας το πρωί και θρεπτική κρέμα το βράδυ.
3. Παγάκια
Εκτός από την κατανάλωση λιναρόσπορου, το τρίψιμο με παγάκια στο δέρμα σας μπορεί επίσης να είναι μέρος της πρωινής σας ρουτίνας. Είναι μια χρήσιμη προσθήκη στη βασική φροντίδα. Μπορείτε να φτιάξετε χαμομήλι, στη συνέχεια να παγώσετε και να σκουπίσετε το δέρμα με έτοιμους κύβους. Αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά, χωρίς να κρατάτε τον πάγο σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν κάνει πολύ κρύο, τότε έχετε ευαίσθητο δέρμα, τότε δεν πρέπει να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία στο μέλλον.
4. Πυκνό θεμέλιο
Αξίζει να περιορίσετε τη χρήση βαριάς βάσης. Θα πρέπει να αντικατασταθεί με κρέμα BB ή κρέμα CC. Γεγονός είναι ότι τα foundation περιορίζουν την πρόσβαση του οξυγόνου στο δέρμα. Αυτό συμβάλλει στην την εμφάνιση ακμής, επέκταση των πόρων.
5. Οροί και λάδια
Οροί και έλαια πρέπει να εφαρμόζονται κάτω από την κρέμα, ειδικά για όσους έχουν ξηρό δέρμα. Πολλά κορίτσια ολοκληρώνουν τη φροντίδα του δέρματός τους πλένοντας το πρόσωπό τους και απλώνοντας μια κρέμα. Αναμφίβολα, αυτές οι διαδικασίες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη στο δέρμα, αλλά θα είναι ακόμα καλύτερο αν συμπληρώσετε τη φροντίδα με ορούς και έλαια. Θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το επιθυμητό ιδανικό δέρμα σας πιο γρήγορα.
6. Νερό
Το να πίνετε πολύ νερό είναι μια πολύ διάσημη συμβουλή, αλλά πολλά κορίτσια δεν την προσέχουν. Στο Διαδίκτυο υπάρχουν ειδικές αριθμομηχανές που ανάλογα με το βάρος, την ηλικία και το ύψος καθορίζουν πόσο νερό χρειάζεται να πίνει ένας άνθρωπος με συγκεκριμένες παραμέτρους την ημέρα. Κατά μέσο όρο, είναι ενάμιση ή δύο λίτρα.
7. Μηλόξυδο
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση εξανθημάτων, το δέρμα ενυδατώθηκε - συνιστάται να πλένετε με οξινισμένο νερό. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι σε ένα ποτήρι νερό. Το πλύσιμο του προσώπου σας με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσει τον φυσικό όξινο μανδύα σας και δεν θα ξεπλύνει τον προστατευτικό φραγμό του δέρματός σας.
8. Βιταμίνες
Για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, μπορείτε να πίνετε βιταμίνες της ομάδας Β και "Aevit", σύμφωνα με τις οδηγίες. Επίσης οι βιταμίνες αυτής της ομάδας έχουν πολύ καλή επίδραση στα μαλλιά και τα νύχια. Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, σε ένα μήνα μπορείτε να δείτε πώς έχει αλλάξει πραγματικά το δέρμα του προσώπου προς το καλύτερο. Συνιστούμε: αντί για μπότοξ, φθηνές αντιρυτιδικές αλοιφές φαρμακείου.
