Natürlich kennen Sie diese amerikanische Schauspielerin für ihre filmische Arbeit. Sieht immer toll aus, gepflegt, fit. Weißt du wie alt sie ist? Ja, 35. Möge Jessica uns verzeihen, dass wir offen sind. Und sie sieht aus wie 25!
Wir fügen hinzu, dass die Schauspielerin 2 Kinder zur Welt gebracht hat und aufzieht. In den letzten 10-15 Jahren hat sie kein einziges Kosmetikunternehmen beworben, kein Facelifting durchgeführt und behauptet, dass sie sich nicht an eine einzige neumodische Diät hält. Und sie hat ihre Geheimnisse nie versteckt!
Ernährung und Sport, keine strengen Diäten
Jessica hält sich in ihrer täglichen Ernährung an kein "Ich kann es mir nicht leisten". Isst was sie will! Er achtet lediglich darauf, dass die Ernährung zu 70% aus frischem Gemüse und Obst besteht. Er trinkt fast keinen Kaffee, sagt, dass er ihn einfach nicht mag. Liebt Grün- und Beerentees. Liebt Smoothies (Frucht- und Beerenpüree) und dunkle Schokolade.
Für eine vollwertige Ausbildung bleibt der beliebten Filmdiva und der Mutter zweier Kinder zu wenig Zeit. Dies geschieht durch Joggen an der frischen Luft, Rollerblading und Fahrrad. Als ich in Los Angeles lebte, wurde ich süchtig nach Wandern (Joggen in bergigem Gelände), jetzt hat sie es eilig, wenn sich die Gelegenheit bietet, "in den Bergen zu laufen".
Schönheitstricks
Für ihre Haut verwendet sie ausschließlich Naturprodukte. Liebt Behandlungen zu Hause. Für eine lebensspendende Maske sei alles Essbare geeignet: Beeren, Joghurt, Eier, Honig, Gemüse, alles außer Fleisch. Einmal im Monat ist eine Gesichtsreinigung durch eine Kosmetikerin mit Maske und Massage ein Muss. Dies ist eine der unveränderlichen Regeln der schönen Alba.
Für Haare werden Kokos- oder Olivenölmasken hergestellt, und es ist unbedingt erforderlich, die Enden regelmäßig zu trimmen.
Wenn sie sich träge und schläfrig fühlt, sagt sie, wird sie durch eine Kontrastdusche ermutigt und eine Kompresse mit schwarzem Tee auf ihre Augen aufgetragen. Nach 10-15 Minuten ist sie wieder fit - keine Ringe unter den Augen, keine schlechte Laune!
Tabu? Vielleicht gibt es. Sie wird nie ins Bett gehen, ohne ihr Gesicht zu schminken. Damit die Haut strahlt, braucht sie Ruhe. Außerdem brachte sie sich selbst bei, auf dem Rücken zu schlafen und ihr Gesicht nicht im Kissen zu vergraben.
Das Geheimnis der Jugend
Beauty-Geheimnisse? Sie hat keine besonderen Tricks! Aber es gibt ein Rezept für ewige Jugend und Gesundheit. Und es ist einfach - Liebe! Wenn du dieses Gefühl spürst, sagt Jess (und mit ihr eine gute Hälfte der Menschheit), strahlst du auch nach einem harten Tag oder einer Nacht ohne Schlaf, denn das Strahlen kommt aus deinem Inneren, strömt aus glücklichen Augen, spritzt in Weiß -Zähnes Lächeln. Es gibt niemanden schöner als eine verliebte Frau! Folgen Sie der letzten Empfehlung der Schauspielerin und verlieben Sie sich einfach.
