Das erste, was beim Betrachten eines Mädchens oder einer Frau beurteilt wird, ist die Qualität der Haut. Leider hat die Natur nicht jedem eine gute Haut geschenkt, Ökologie und Lifestyle hinterlassen auch ihre Spuren. Es gibt zwei Möglichkeiten: einer Kosmetikerin viel Geld für teure Eingriffe zu zahlen oder sich selbst um Ihr Gesicht kümmern zu können.
Hier sind zehn wichtige Tipps für alle, die eine schöne Haut haben und nicht viel Geld dafür ausgeben möchten.
1. Beginnen Sie Ihr Makeover, indem Sie einen Therapeuten aufsuchen
Beginnen Sie nicht mit chronischen "Wunden", suchen Sie rechtzeitig einen Arzt auf, zögern Sie nicht, ihnen weitere Fragen zu Ihrer Gesundheit zu stellen.
2. Beginnen Sie mit einer ausgewogenen Ernährung
Versuchen Sie auch mit dem kleinsten Budget, hochwertige Lebensmittel zu kaufen, vermeiden Sie Halbfabrikate und Würste. Ersetzen Sie gekaufte Süßigkeiten durch hausgemachte Kuchen und Marmeladen.
3. Trinken Sie fermentierte Tees
Trinken Sie anstelle von gekauftem Tee Kräutertee - sie wirken sich positiv auf den Zustand der Haut aus. Erfahren Sie, wie Sie aus Obstbaumblättern Ihre eigenen fermentierten Tees herstellen.
4. Saubere Hände – schöne Haut
Ihr Zuhause sollte immer sauber sein. Nachdem Sie die Schwelle des Hauses überquert haben, müssen Sie Ihre Hände mit Waschmittel waschen.
5. Sag nein zu Staub!
So viel frische Luft wie möglich – am Arbeitsplatz und zu Hause. Entsorgen Sie alte Teppiche und überschüssige Gegenstände, die Staub ansammeln und die Atmung beeinträchtigen.
6. Mehr laufen
Stress ist unverzichtbar, lernen Sie, intelligent damit umzugehen. Zum Beispiel Aromatherapie, ein gutes Buch, ein Film, ein Spaziergang an der frischen Luft, ein Treffen mit Freunden.
7. Trinken Sie Vitamine
Trinken Sie von Zeit zu Zeit komplexe Vitamine: "Aevit", "Perfectil", "Suradin" und andere. Ihr Mangel im Körper wirkt sich auf die Gesichtshaut aus. Vitamin A ist beispielsweise für die Falten um die Augen und die Feuchtigkeitsversorgung der Haut verantwortlich.
8. Mache Aromatherapie
Halten Sie Körper, Gesicht und Haare immer sauber. Wasserbehandlungen sollten zu einem täglichen Bedarf werden. Zum Baden eignen sich am besten Mischungen aus aromatischen ätherischen Ölen. Die Aufnahme durch die Haut erfolgt beim Baden - ab 5 Minuten in der Sauna, beim Duschen.
9. Mache selbstgemachte Masken
Gehen Sie online für eine gute Gesichtsmaske, die perfekt für Sie funktioniert, und machen Sie es zweimal pro Woche.
10. Lächeln
Entwickeln Sie die Angewohnheit, öfter zu lächeln und bei jeder Gelegenheit weniger traurig zu sein.
Sie werden überrascht sein, diese Tipps zu lesen. Von zehn berührt nur einer, etwa eine Gesichtsmaske, direkt die Haut. Der Rest bildet das Lebensprinzip, das auf gesunder Ernährung, Respekt vor sich selbst als Person und der Fähigkeit basiert, im Einklang mit der Natur zu leben. Hier gibt es keinen Haken. Einen Monat, nachdem Sie diese einfachen Regeln angenommen haben, werden Bekannte darauf achten, dass sich Ihr Aussehen bis zur Unkenntlichkeit verändert hat und die bewundernden Blicke der Männer alles ohne Worte sagen.
