Berühmte Leute müssen sich ständig in Form halten. Dennoch fallen sie Tausenden von Fans ins Auge, nehmen an Dreharbeiten und Vorführungen teil und stehen ständig unter der Kamera von Journalisten. Fast alle Stars achten streng auf ihre Ernährung und erlauben sich nichts Überflüssiges.
Was ist die Hollywood-Diät?
Die Hollywood-Diät wurde speziell für Hollywood-Stars erfunden, die für Dreharbeiten schnell abnehmen müssen. Nicole Kidman hält sich regelmäßig an diese Diät, wenn sie für die Dreharbeiten zum nächsten Film in Form sein muss. Renee Zellweger, die für den Film "Bridget Jones's Diary" über 10 kg zunehmen musste, entschied sich für die Hollywood-Diät und trennte sich glücklich von ihnen.
Die Diät kann als sehr streng angesehen werden, trotz schwerwiegender Einschränkungen entscheiden sich viele Frauen für diese spezielle Diät. Es dauert eine Woche in der Dauer. Es wird nicht empfohlen, diese Diät länger einzuhalten. Sie müssen fetthaltige Produkte ausschließen, Kalorien überwachen und Lebensmittel mit einer minimalen Menge an Kohlenhydraten essen.
Wie man isst für diejenigen, die abnehmen wollen
Es gibt kein Frühstück in der Hollywood-Diät. Zum Mittag- und Abendessen dürfen Eier, etwas Gemüse und Obst, magerer Fisch, diätetisches Putenfleisch, Kaninchen, Hähnchenbrust gegessen werden. Sie können auch fettarmen Naturjoghurt ohne Zucker und Kefir, Hüttenkäse 0% Fett in die Ernährung aufnehmen.
Die folgenden Lebensmittel sind strengstens verboten: Brot, Gebäck, Süßigkeiten, Nudeln, Gewürze, Salz, Alkohol, frittierte und fetthaltige Lebensmittel. Es wird auch nicht empfohlen, stärkehaltiges Gemüse und Obst zu verwenden: Kartoffeln, Bananen, Kaki.
Die Mahlzeiten werden ohne Zugabe von Öl und Salz zubereitet. Wer es gewohnt ist, morgens zu frühstücken, kann ausnahmsweise grünen Tee oder schwarzen Kaffee ohne Zucker mit einer halben Grapefruit trinken. Jede Art von Kohl und Gurke kann in beliebiger Menge gegessen werden.
Die Hollywood-Diät hilft, zusätzliche Zentimeter und Pfunde schnell zu entfernen. Der Mangel an Salz in der Ernährung wirkt sich positiv auf den Zustand des Körpers aus, es wird überschüssige Flüssigkeit entfernt.
Auch der Verzicht auf Alkohol nützt nur: Alkoholische Getränke selbst sind kalorienreich und verursachen zudem einen gesteigerten Appetit. Der Hauptnachteil der Hollywood-Diät besteht darin, dass der Körper nicht die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe erhält. Nebenwirkungen können Schwindel, Schwäche und Übelkeit sein. Das fast vollständige Fehlen von Kohlenhydraten kann zu einem Zusammenbruch und Apathie führen.
Gut möglich, dass jemand nur sein Tagesmenü korrigieren muss und sich produktiv in Richtung der begehrten Harmonie bewegt.
