In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die häufigsten Fehler, die wir beim Duschen machen. Wenn Sie sie tolerieren, versuchen Sie, sich zu verbessern und ein erfülltes Leben mit gesundheitlichen Vorteilen zu genießen.
- 1. Verwendung von heißem Wasser
- 2. Sehr lange duschen
- 3. Übermäßiger Gebrauch von Duschgels
- 4. Seien Sie vorsichtig mit alten Waschlappen
- 5. Wasche die Seife gut ab
- 6. Kümmere dich nicht um deine Haut unter der Dusche
- 7. Trocknen Sie die Haut gründlich ab
- 8. Zweimal täglich duschen
- 9. Unter der Dusche rasieren
1. Verwendung von heißem Wasser
Im Winter ist dies die beste Option, um sich warm zu halten. Sie sollten sich jedoch nicht mit zu heißem Wasser waschen, da es sonst Ihrer Haut schadet. Denken Sie daran, dass heißes Wasser zu einer übermäßigen Austrocknung der Haut führen kann. Dies führt zu übermäßiger Trockenheit und Abblättern. Zu den negativen Folgen gehören die folgenden.
- Wenn Sie mit sehr heißem Wasser duschen, riskieren Sie, die schützende Ölschicht von Ihrer Haut abzuwaschen.
- Dies ist sehr schädlich, da Sie ohne Schutz vor Bakterien und giftigen Substanzen bleiben.
- Dadurch wird unsere Haut rau, es können Entzündungen, Schuppungen und Juckreiz auftreten.
2. Sehr lange duschen
- Nicht lange unter der Dusche stehen. Sonst tut es nur weh.
- Im Idealfall solltest du nicht länger als 10 Minuten duschen.
- Wenn Sie sehr lange waschen, können Sie die Haut austrocknen, sie wird trocken und leblos.
3. Übermäßiger Gebrauch von Duschgels
In Supermärkten verkaufte Körpergele und Seifen enthalten Tenside. Diese Partikel binden Fettmoleküle an Wasser.
- Wenn Sie jedoch feststellen, dass das Duschmittel sehr schäumt, dies ist ein sicheres Zeichen dafür, dass es viele dieser Wirkstoffe enthält, was bedeutet, dass es die schützende Fettschicht effektiv zerstört (verdünnt). Was verursacht trockene und raue Haut.
- Auch sind Experten gegen die Verwendung von antibakterieller Seife im Gesicht, am Körper und an den Haaren. Es ist zum Händewaschen oder nur für medizinische Indikationen bestimmt.
4. Seien Sie vorsichtig mit alten Waschlappen
Kosmetikerinnen sind gegen die langfristige Verwendung eines Waschlappens - es ist gesundheitsschädlich. Dies gilt auch für die Zahnbürste, deren häufiges Wechseln ebenfalls empfohlen wird.
- Es sei daran erinnert, dass Waschlappen die Feuchtigkeit lange speichern. Dies schafft ideale Bedingungen für das Wachstum von Bakterien und Pilzen.
- Verwenden Sie den Waschlappen nicht länger als 4 Wochen (maximal).
- Es wird empfohlen, einen Duschhandschuh zu verwenden. Denken Sie daran, es nach jedem Gebrauch zu trocknen.
5. Wasche die Seife gut ab
Vergessen Sie nicht, dass Seifenreste auf Ihrer Haut Reizungen verursachen können. Daher müssen Sie überprüfen, ob Sie die Seife gut abgespült haben, bevor Sie die Dusche verlassen.
6. Kümmere dich nicht um deine Haut unter der Dusche
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Haut unter der Dusche gründlich zu reinigen. Dafür bereiten wir im Vorfeld ein Salzpeeling vor. In einem Glas feinem Meer- (oder Speise-) Salz je nach Hauttyp ein halbes Glas Sauerrahm und einige Tropfen ätherisches Öl hinzufügen. Wir ziehen einen Waschlappenhandschuh an und bearbeiten sorgfältig den ganzen Körper, einschließlich Gesicht und Hände. Mit warmem Wasser abwaschen, ohne Seife oder Gel zu verwenden. Diese Prozedur führen wir bei jeder Dusche durch.
7. Trocknen Sie die Haut gründlich ab
Das richtige Abwischen der Hautoberfläche ist genauso wichtig wie das Waschen. Seien Sie vorsichtig mit den Handtüchern, die Sie verwenden. Die besten Handtücher sind nicht rau. Richtig, beim Abwischen am Körper gibt es ein wenig Feuchtigkeit... Wenn Ihre Haut trocken ist, vergessen Sie nicht, eine Körperlotion zu verwenden, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
8. Zweimal täglich duschen
Viele Menschen duschen zweimal am Tag, besonders wenn sie ins Fitnessstudio gehen oder körperliche Arbeit verrichten. Aber das ist nicht hilfreich. Wenn Sie wieder duschen müssen, tun Sie es so schnell wie möglich, waschen Sie ohne Seife: Waschen Sie einfach Schweiß und Schmutz ab.
neun.Unter der Dusche rasieren
Viele Frauen entfernen unerwünschte Haare unter der Dusche. Es ist sehr bequem. Denken Sie jedoch daran, dass das Rasieren Ihrer Beine unter der Dusche Reizungen verursachen kann. Es lohnt sich, beim Rasieren bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Verwenden Sie Rasiergel und -schaum. Immer mit kaltem oder zimmerwarmem Wasser abspülen.
