Selvfølgelig kender du denne amerikanske skuespillerinde for hendes filmiske arbejde. Ser altid godt ud, velplejet, pasform. Ved du hvor gammel hun er? Ja, 35. Må Jessica tilgive os for at være ærlige. Og hun ser på 25!
Vi tilføjer, at skuespillerinden fødte og opdrager 2 børn. I løbet af de sidste 10-15 år har hun ikke annonceret et eneste kosmetikfirma, har ikke lavet ansigtsløftninger og hævder, at hun ikke overholder en eneste nymodens diæt. Og hun skjulte aldrig sine hemmeligheder!
Ernæring og sport, ikke strenge diæter
Jessica overholder ikke nogen "Jeg har ikke råd" i sin daglige kost. Spiser hvad hun vil! Han sørger kun for, at kosten består af 70 % friske grøntsager og frugter. Han drikker næsten ikke kaffe, siger, at han simpelthen ikke kan lide det. Elsker grøn te og bærte. Elsker smoothies (frugt- og bærpuré) og mørk chokolade.
Der er ikke tid nok til den populære filmdiva og mor til to børn til fuldgyldig træning. Det gøres ved at jogge i den friske luft, stå på rulleskøjter og på en cykel. Da jeg boede i Los Angeles, blev jeg afhængig af vandreture (jogging i bjergrigt terræn), nu, hvis muligheden byder sig, har hun travlt med at "løbe i bjergene".
Skønhedstricks
Hun bruger kun naturlige produkter til sin hud. Elsker hjemmebehandlinger. Han mener, at alt spiseligt er egnet til en livgivende maske: bær, yoghurt, æg, honning, grøntsager, alt undtagen kød. En gang om måneden er ansigtsrens af en kosmetolog med maske og massage et must. Dette er en af de ufravigelige regler for den smukke Alba.
Til hår laves der kokos- eller olivenoliemasker, og det er strengt nødvendigt regelmæssigt at trimme enderne.
Hun siger, at hvis hun føler sig træg og søvnig, bliver hun opmuntret af et kontrastbruser, og en komprimering af sort te påføres hendes øjne. Efter 10-15 minutter er hun tilbage i form – ingen cirkler under øjnene, intet dårligt humør!
Tabu? Måske er der. Hun vil aldrig gå i seng uden at fjerne makeup fra hendes ansigt. For at huden skal gløde, har den brug for hvile. Derudover lærte hun sig selv at sove på ryggen og ikke begrave sit ansigt i puden.
Ungdommens hemmelighed
Skønhedshemmeligheder? Hun har ingen specielle tricks! Men der er en opskrift på evig ungdom og sundhed. Og det er enkelt - kærlighed! Når du mærker denne følelse, siger Jess (og med hende godt halvdelen af menneskeheden), skinner du selv efter en hård dag eller en nat uden søvn, fordi udstrålingen kommer inde fra dig, strømmer ud gennem glade øjne, plasker i en hvid -tandet smil. Der er ingen smukkere end en forelsket kvinde! Følg skuespillerindens sidste anbefaling, og bliv bare forelsket.
