Det første, der vurderes, når man ser på en pige eller kvinde, er kvaliteten af huden. Naturen har desværre ikke udstyret alle med god hud, økologi og livsstil sætter også sine spor. Der er to måder: at betale en kosmetolog mange penge for dyre procedurer, eller at kunne tage sig af dit ansigt selv.
Her er ti vigtige tips til dem, der ønsker at have en god hud og ikke bruge mange penge på det.
1. Start din makeover med at besøge en terapeut
Start ikke kroniske "sår", besøg læger til tiden, tøv ikke med at stille dem flere spørgsmål om dit helbred.
2. Begynd at spise en afbalanceret kost
Selv med det mindste budget, prøv at købe kvalitetsfødevarer, undgå halvfabrikata, pølser. Skift købt slik ud med hjemmebagte kager og syltetøj.
3. Drik fermenteret te
I stedet for købt te, drik urtete - de har en gavnlig effekt på hudens tilstand. Lær at lave din egen fermenterede te af frugttræets blade.
4. Rene hænder - smuk hud
Dit hjem skal altid være rent. Efter at have krydset tærsklen til huset, skal du vaske dine hænder med vaskesæbe.
5. Sig nej til støv!
Så meget frisk luft som muligt - på arbejdet og derhjemme. Smid gamle tæpper og overskydende genstande væk, der samler støv og forstyrrer vejrtrækningen.
6. Gå mere
Stress er uundværligt, lær at håndtere det på en smart måde. For eksempel aromaterapi, en god bog, en film, gåtur i den friske luft, møde med venner.
7. Drik vitaminer
Drik komplekse vitaminer fra tid til anden: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" og andre. Deres mangel på kroppen påvirker huden i ansigtet. For eksempel er A-vitamin ansvarlig for rynker omkring øjnene og hydrering af huden.
8. Lav aromaterapi
Hold hele tiden din krop, ansigt og hår rent. Vandbehandlinger bør blive et dagligt krav. Blandinger af aromatiske æteriske olier er bedst egnede til badning. Absorption gennem huden udføres, når du tager et bad - fra 5 minutter, i en sauna, i et brusebad.
9. Lav hjemmelavede masker
Gå online for en god ansigtsmaske, der fungerer perfekt for dig, og gør det to gange om ugen.
10. Smil
Udvikl en vane med at smile oftere og være mindre trist over enhver lejlighed.
Du kan blive overrasket over at læse disse tips. Ud af ti er det kun én, om en ansigtsmaske, der rører direkte ved huden. Resten bygger livsprincippet, som er baseret på sund kost, respekt for sig selv som person, evnen til at leve i harmoni med naturen. Der er ingen fangst her. En måned efter at du har vedtaget disse enkle regler, vil bekendte være opmærksomme på, at dit udseende har ændret sig til ukendelighed, og mænds beundrende blikke vil sige alt uden ord.
