Berømte mennesker har brug for at holde sig i form hele tiden. Alligevel fanger de tusindvis af fans øjne, deltager i filmoptagelser og visninger og er konstant under pistolen af journalisters kameraer. Næsten alle stjerner overvåger strengt deres kost og tillader sig ikke noget overflødigt.
Hvad er Hollywood-diæten
Hollywood-diæten blev opfundet specielt til Hollywood-stjerner, der skal tabe sig hurtigt for at filme. Nicole Kidman holder sig jævnligt til denne diæt, når hun skal i form til optagelserne af den næste film. Renee Zellweger, der skulle tage mere end 10 kg på for filmen "Bridget Jones's Diary", valgte Hollywood-diæten og skilte sig lykkeligt af med dem.
Diæten kan betragtes som meget streng, på trods af alvorlige restriktioner vælger mange kvinder netop denne diæt. Det varer en uges varighed. Det anbefales ikke at holde sig til denne diæt længere. Du bliver nødt til at udelukke produkter, der indeholder fedt, samt overvåge kalorier og spise fødevarer med et minimum af kulhydrater.
Sådan spiser du for dem, der ønsker at tabe sig
Der er ingen morgenmad i Hollywood-diæten. Til frokost og aftensmad er det tilladt at spise æg, nogle grøntsager og frugter, mager fisk, diætkalkunkød, kanin, kyllingebryst. Du kan også inkludere i kosten fedtfattig naturlig yoghurt uden sukker og kefir, hytteost 0% fedt.
Følgende fødevarer er strengt forbudt: brød, kager, slik, pasta, krydderier, salt, alkohol, stegt og fed mad. Det anbefales heller ikke at bruge stivelsesholdige grøntsager og frugter: kartofler, bananer, persimmons.
Måltider tilberedes uden tilsætning af olie og salt. For dem, der er vant til morgenmad om morgenen, kan man undtagelsesvis drikke grøn te eller sort kaffe uden sukker med en halv grapefrugt. Enhver form for kål og agurk kan spises i enhver mængde.
Hollywood-diæten hjælper med hurtigt at fjerne ekstra centimeter og kilo. Manglen på salt i kosten har en gavnlig effekt på kroppens tilstand, den slipper af med overskydende væske.
At undgå alkohol vil også kun gavne: alkoholiske drikke i sig selv er høje i kalorier, plus de forårsager en øget appetit. Den største ulempe ved Hollywood-diæten er, at kroppen ikke får de nødvendige vitaminer og mineraler. Bivirkninger kan omfatte svimmelhed, svaghed og kvalme. Det næsten fuldstændige fravær af kulhydrater kan føre til nedbrydning og apati.
Det er meget muligt, at nogen bare skal rette deres daglige menu og begynde at bevæge sig produktivt mod den eftertragtede harmoni.
