I denne artikel kan du finde ud af de mest almindelige fejl, vi laver, når vi går i bad. Hvis du tolererer dem, så prøv at forbedre dig og nyd et tilfredsstillende liv med sundhedsmæssige fordele.
1. Brug af varmt vand
Om vinteren er dette den bedste mulighed for at holde varmen. Men du skal ikke vaske med for varmt vand, ellers vil det skade din hud. Husk, at varmt vand kan forårsage overdreven dehydrering af huden. Dette vil forårsage overdreven tørhed og afskalning. Blandt de negative konsekvenser er følgende.
- Hvis du bruser med meget varmt vand, risikerer du at vaske det beskyttende olielag væk fra din hud.
- Dette er meget skadeligt, fordi du står uden beskyttelse mod bakterier og giftige stoffer.
- Som følge heraf bliver vores hud ru, betændelse, afskalning og kløe kan opstå.
2. Gå i bad i meget lang tid
- Vær ikke i bad i særlig lang tid. Ellers vil det kun gøre ondt.
- Ideelt set bør du ikke gå i bad i mere end 10 minutter.
- Hvis du vasker i meget lang tid, kan du tørre huden ud, den bliver tør og livløs.
3. Overdreven brug af brusegel
Kropsgeler og sæber, der sælges i supermarkeder, indeholder overfladeaktive stoffer. Disse partikler binder fedtmolekyler til vand.
- Men hvis du bemærker, at bruseopvaskemidlet er meget skum, dette er et sikkert tegn på, at det indeholder mange af disse aktive komponenter, hvilket betyder, at det effektivt ødelægger (fortynder) det beskyttende fedtlag. Hvad forårsager tør og ru hud.
- Også eksperter er imod brugen af antibakteriel sæbe i ansigt, krop og hår. Den er beregnet til håndvask eller kun til medicinske indikationer.
4. Vær forsigtig med gamle vaskeklude
Kosmetologer er imod langvarig brug af én vaskeklud – det er sundhedsfarligt. Det gælder også tandbørsten, som også anbefales at skifte hyppigt.
- Det er værd at huske på, at vaskeklude holder på fugten i lang tid. Dette skaber ideelle betingelser for vækst af bakterier og svampe.
- Brug ikke vaskekluden i mere end 4 uger (maksimalt).
- Det anbefales at bruge en brusevante. Husk at tørre det efter hver brug.
5. Vask sæben godt af
Glem ikke, at sæberester på din hud kan forårsage irritation. Derfor skal du tjekke, om du har skyllet sæben godt af, inden du forlader bruseren.
6. Pas ikke på din hud under bruseren
Gør det til en vane at rense din hud grundigt under bruseren. Til dette forbereder vi en saltscrub på forhånd. I et glas fint havsalt (eller bordsalt) tilsættes et halvt glas creme fraiche og et par dråber æterisk olie efter hudtype. Ved at tage en vaskeklud vante på, behandler vi omhyggeligt hele kroppen, inklusive ansigt og hænder. Vask af med varmt vand, uden at bruge sæbe eller gel. Vi udfører denne procedure under hvert brusebad.
7. Tør huden grundigt
Det er lige så vigtigt at tørre overfladen af din hud ordentligt som at vaske den. Vær forsigtig med de håndklæder du bruger. De bedste håndklæder er ikke ru. Korrekt, når man tørrer på kroppen, er der lidt fugtighed... Når din hud er tør, så glem ikke bodylotion for at fugte din hud.
8. Gå i bad to gange om dagen
Mange mennesker går i bad to gange om dagen, især når de går i fitnesscenter eller laver fysisk arbejde. Men dette er ikke nyttigt. Hvis du skal i bad igen, så gør det så hurtigt som muligt, vask uden sæbe: vask bare sved og snavs af.
ni.Barber dig under bruseren
Mange kvinder fjerner uønsket hår under bruseren. Det er meget praktisk. Husk dog, at barbering af benene under bruseren kan forårsage irritation. Det er værd at tage visse forholdsregler under barbering. Brug barbergel og skum. Skyl altid af med koldt eller stuetemperatur vand.
