Vi er vant til at se berømtheder glade og lyse på den røde løber, men der er også plads til stress i deres liv. Danse- og musiktimer med kæledyr, buddhisme, Lego, hot yoga er alle måder, stjernerne bekæmper stress på. Redaktionen på De Stærkes afslapnings- og søvnblog har samlet et udvalg af kendisser, der forstår at slappe af.
Søstrene Kendall og Kylie Jenner
Kendall Jenner fortalte til The Huffington Post, at hun efter at have lidt stress normalt enten lytter til musik eller taler med sin søster, Courtney.
I håndteringen af stress overholder Kylie reglen - bekymre dig ikke om bagateller og stil altid sig selv spørgsmålet: "Vil det virkelig betyde noget for mig om et år, en måned eller en dag?" Nå, hvis du stadig har brug for at lindre stress, så lytter hun til musik på et stille og roligt sted.
Nina Dobrev
Vampire Diaries-stjernen foretrækker at lindre stress gennem yoga og planlægger at åbne sit eget yogastudie i fremtiden med et vegetarisk bageri, cafeteria og massagesaloner.
Angelina Jolie
For Angelina Jolie er den perfekte måde at håndtere stress på bare at bruge tid sammen med børnene. Tegn siddende på gulvet eller hop på en trampolin. Angelina mener, at den bedste måde at håndtere stress på er simpelthen at gøre det, hun elsker.
Miley cyrus
Miley Cyrus bruger Pilates til at bekæmpe stress. Miley studerer også buddhisme, som ifølge hende også er med til at klare stressede situationer.
Demi Lovato
Da Demi Lovato har brug for at lindre stress, slukker hun sin telefon og mediterer. Hun forsøger altid at få tid til afslapning og meditation. "En tilstand af lykke kan ikke opnås ved at besøge en terapeut en gang om ugen," sagde stjernen til Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning lindrer stress i ballettimerne. Han holder også af at arrangere pyjamasfester og lave "ønsketavler" med udklip fra modeblade.
Leah Michelle
Korstjernen Leah Michele laver yoga for at lindre stress. Leahs personlige konsulent Daivon Butler fortalte i et interview med Women's Health til Women's Health, at i løbet af "rød løbersæsonen" laver Leah hot yoga, fordi temperaturen stimulerer dybere stræk og forbedrer stressaflastningen.
Christina Ricci
Stjernen i Addams Family-komedieserien valgte en meget ejendommelig og sjov måde at lindre stress på. Når du skal slappe af og slippe af med negative følelser laver Christina musik og danser med sine hunde.
Kate Winslet
Kate Winslet bekæmper stress med planlægning. I et interview med Marie Claire sagde hun, at hun planlægger dagen frem og altid forsøger at holde sig til planen. Der er diagrammer, kort, tjeklister og noter på køleskabet og i hele huset. Ifølge Kate ligner hendes hus mere CIA's hovedkvarter.
Emilia Clarke
Emilia lindrer stress med et bad. I et interview med Violet Grey beskrev hun det ideelle anti-stressbad.
“Du skal bruge temperaturen for at være behagelig for kroppen, køb gode badesalte eller Epsom-salte, du skal også bruge badeolier for en behagelig aroma. Jeg bobler ikke – det får mig til at føle mig som et barn.
Med hensyn til tiden har du brug for mindst en halv time.Hvis jeg havde tid, ville jeg bruge tre timer i badet, selvom at finde tre timer til at tage et bad er som at finde en leprechaun for enden af en regnbue."
Gigi Hadid
Gigi bekæmper stress gennem kunst og rejser til sine yndlingssteder. I et interview med Harper's Bazaar sagde hun, at hun i sin fritid elsker at gå til keramikværkstedet Color Me Mine og tilbringe 5 timer der med venner og male krus. Og hvis hun beslutter sig for at blive hjemme, maler, tegner eller samler hun på Lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey kæmper med indestængt stress om søndagen. På denne dag tillader hun sig absolut ingenting. Sidder i sofaen, læser, ser eller går en tur.
I en artikel i Oprah Magazine fortæller hun om, hvordan hun forsøger at forebygge stress. “Jeg tror på, at vi alle er forbundet med hinanden af energifelter, og når du træder ind i et rum fyldt med mennesker, bliver din energi enten genoprettet eller taget fra dig af nogen. Hvis jeg er ved siden af en, der undertrykker mig, forsøger jeg at opbygge en psykologisk barriere, der holder denne persons negative vibrationer." Vi er sikre på, at du kunne lide vores udvalg! Så glem ikke at dele det med dine venner.
