Slavní lidé se potřebují neustále udržovat ve formě. Přesto přitahují pohledy tisíců fanoušků, účastní se natáčení a promítání a jsou neustále pod palbou kamer novinářů. Téměř všechny hvězdy přísně sledují svou stravu a nedovolují si nic zbytečného.
Co je to hollywoodská dieta
Hollywoodská dieta byla vynalezena speciálně pro hollywoodské hvězdy, které potřebují rychle zhubnout kvůli natáčení. Nicole Kidman tuto dietu pravidelně drží, když potřebuje být ve formě na natáčení dalšího filmu. Renee Zellweger, která musela kvůli filmu „Deník Bridget Jonesové přibrat více než 10 kg“, zvolila hollywoodskou dietu a šťastně se s nimi rozešla.
Dietu lze považovat za velmi přísnou, i přes vážná omezení mnoho žen volí právě tuto dietu. Trvá to týden. Nedoporučuje se dále držet tuto dietu. Budete muset vyloučit produkty obsahující tuk, sledovat kalorie a jíst potraviny s minimálním množstvím sacharidů.
Jak jíst pro ty, kteří chtějí zhubnout
V hollywoodské dietě není snídaně. K obědu a večeři je dovoleno jíst vejce, trochu zeleniny a ovoce, libové ryby, dietní krůtí maso, králíka, kuřecí prsa. Do jídelníčku můžete zařadit i nízkotučný přírodní jogurt bez cukru a kefíru, tvaroh 0% tuku.
Přísně zakázány jsou následující potraviny: chléb, pečivo, sladkosti, těstoviny, koření, sůl, alkohol, smažená a tučná jídla. Také se nedoporučuje používat škrobovou zeleninu a ovoce: brambory, banány, tomel.
Jídla se připravují bez přidání oleje nebo soli. Pro ty, kteří jsou zvyklí ráno snídat, můžete výjimečně popíjet zelený čaj nebo černou kávu bez cukru s půlkou grepu. Jakýkoli druh zelí a okurky lze jíst v jakémkoli množství.
Hollywoodská dieta pomáhá rychle odstranit přebytečné centimetry a kila. Nedostatek soli ve stravě má příznivý vliv na stav těla, zbavuje se přebytečné tekutiny.
Vyhýbání se alkoholu také jen prospěje: samotné alkoholické nápoje mají vysoký obsah kalorií a navíc způsobují zvýšenou chuť k jídlu. Hlavní nevýhodou hollywoodské diety je, že tělo nedostává potřebné vitamíny a minerály. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat závratě, slabost a nevolnost. Téměř úplná absence sacharidů může vést k rozpadu a apatii.
Je dost možné, že někomu stačí korigovat denní jídelníček a začít produktivně směřovat ke kýžené harmonii.
