Jsme zvyklí vídat celebrity šťastné a zářící na červeném koberci, ale v jejich životě je místo i pro stres. Taneční a hudební lekce s domácími mazlíčky, buddhismus, lego, hot jóga, to vše jsou způsoby, kterými hvězdy bojují proti stresu. Redakce Strong's relax and sleep blogu sestavila výběr známých osobností, které umí relaxovat.
Sestry Kendall a Kylie Jenner
Kendall Jenner pro The Huffington Post řekla, že poté, co trpí stresem, obvykle buď poslouchá hudbu, nebo mluví se svou sestrou Courtney.
Při zvládání stresu se Kylie drží pravidla – nestarat se o maličkosti a vždy si položit otázku: „Bude mi to opravdu záležet za rok, měsíc nebo den?“ No, pokud stále potřebujete zmírnit stres, pak poslouchá hudbu na tichém a klidném místě.
Nina Dobrev
Hvězda Upířích deníků preferuje odbourávání stresu pomocí jógy a v budoucnu plánuje otevřít vlastní jógové studio s vegetariánskou pekárnou, bufetem a masážními salony.
Angelina Jolie
Pro Angelinu Jolie je perfektní způsob, jak se vypořádat se stresem, trávit čas s dětmi. Kreslit vsedě na podlaze nebo skákat na trampolíně. Angelina věří, že nejlepší způsob, jak se vypořádat se stresem, je prostě dělat to, co miluje.
Miley Cyrus
Miley Cyrus používá Pilates v boji proti stresu. Miley také studuje buddhismus, který podle ní také pomáhá zvládat stresové situace.
Demi Lovato
Když se Demi Lovato potřebuje zbavit stresu, vypne si telefon a medituje. Vždy se snaží najít si čas na relaxaci a meditaci. „Stavu štěstí nelze dosáhnout návštěvou terapeuta jednou týdně,“ řekla hvězda Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning uvolňuje stres na hodinách baletu. Rád také pořádá pyžamové večírky a vyrábí „tabule přání“ s výstřižky z módních časopisů.
Leah Michelle
Sborová hvězda Leah Michele dělá jógu, aby zmírnila stres. Leahin osobní konzultant Daivon Butler v rozhovoru pro Women’s Health řekl Women’s Health, že během „sezóny červených koberců“ Leah dělá hot jógu, protože teplota stimuluje hlubší protažení a zlepšuje úlevu od stresu.
Christina Ricciová
Hvězda komediálního seriálu Addams Family zvolila velmi svérázný a vtipný způsob, jak se zbavit stresu. Když se potřebujete uvolnit a zbavit se negativních emocí, Christina hraje hudbu a tančí se svými psy.
Kate Winsletová
Kate Winslet bojuje se stresem plánováním. V rozhovoru s Marie Claire řekla, že plánuje den dopředu a vždy se snaží plán dodržet. Na lednici a v celém domě jsou tabulky, mapy, kontrolní seznamy a poznámky. Podle Kate je její dům spíše sídlem CIA.
Emilia Clarkeová
Emilia uvolňuje stres koupelí. V rozhovoru s Violet Grey popsala ideální antistresovou koupel.
„Potřebujete, aby teplota byla pro tělo příjemná, kupte si dobré koupelové soli nebo Epsomské soli, pro příjemnou vůni potřebujete také koupelové oleje. Nedělám si bublinkovou koupel - cítím se jako dítě.
Pokud jde o čas, potřebujete alespoň půl hodiny.Kdybych měl čas, strávil bych tři hodiny ve vaně, i když najít tři hodiny na koupání je jako najít skřítka na konci duhy."
Gigi Hadid
Gigi bojuje se stresem uměním a cestováním na svá oblíbená místa. V rozhovoru pro Harper's Bazaar řekla, že ve volném čase ráda chodí do keramické dílny Color Me Mine a stráví tam 5 hodin s přáteli malováním hrnečků. A pokud se rozhodne zůstat doma, maluje, kreslí nebo sbírá lego.
Oprah Winfreyová
Oprah Winfrey se v neděli potýká se zadržovaným stresem. V tento den si nedovolí absolutně nic. Sedí na gauči, čte si, dívá se nebo jde na procházku.
V článku Oprah Magazine mluví o tom, jak se snaží předcházet stresu. „Věřím, že jsme všichni navzájem propojeni energetickými poli a kdykoli vstoupíte do místnosti plné lidí, vaše energie je buď obnovena, nebo vám ji někdo vezme. Pokud jsem vedle někoho, kdo mě potlačuje, snažím se postavit psychologickou bariéru, která udržuje negativní vibrace tohoto člověka." Jsme si jisti, že se vám náš výběr líbil! Tak to nezapomeňte sdílet se svými přáteli.
