Per descomptat, coneixeu aquesta actriu nord-americana pel seu treball cinematogràfic. Sempre es veu genial, ben cuidada, en forma. Saps quants anys té? Sí, 35. Que Jessica ens perdoni per ser sincers. I té 25 anys!
Afegim que l'actriu va donar a llum i està criant 2 fills. Durant els darrers 10-15 anys, no ha anunciat cap empresa de cosmètics, no ha fet rentats de cara i afirma que no s'adhereix a una sola dieta nova. I mai va amagar els seus secrets!
Nutrició i esport, no dietes estrictes
Jessica no s'adhereix a cap "no m'ho puc permetre" en la seva dieta diària. Menja el que ella vulgui! Només s'assegura que la dieta consisteix en un 70% de verdures i fruites fresques. Gairebé no beu cafè, diu que simplement no li agrada. Li encanten els tes verds i de baies. Li encanta els batuts (puré de fruites i baies) i la xocolata negra.
No hi ha prou temps per a la popular diva del cinema i la mare de dos fills per a una formació completa. Es fa fent córrer a l'aire lliure, patins i una bicicleta. Quan vivia a Los Angeles, es va tornar addicta a l'excursionisme (fúting en terreny muntanyós), ara, si es presenta l'oportunitat, té pressa per "córrer a la muntanya".
Trucs de bellesa
Només utilitza productes naturals per a la seva pell. Li encanta els tractaments a casa. Creu que tot el comestible és apte per a una màscara que dóna vida: baies, iogurts, ous, mel, verdures, tot menys la carn. Un cop al mes, és imprescindible la neteja facial a càrrec d'una esteticista amb mascareta i massatge. Aquesta és una de les regles invariables de la bella Alba.
Per als cabells, es fan màscares de coco o oli d'oliva, i és estrictament necessari retallar les puntes regularment.
Diu que si se sent lenta i adormida, s'anima amb una dutxa de contrast i se li aplica una compresa de te negre als ulls. Després de 10-15 minuts, torna a estar en forma: sense cercles sota els ulls, sense mal humor!
Tabú? Potser n'hi ha. Mai anirà a dormir sense desmaquillar-se la cara. Perquè la pell brilli, necessita descans. A més, va ensenyar ella mateixa a dormir d'esquena, sense enterrar la cara al coixí.
El secret de la joventut
Secrets de bellesa? Ella no té cap truc especial! Però hi ha una recepta per a la joventut i la salut eterna. I és senzill: amor! Quan sents aquesta sensació, diu la Jess (i amb ella una bona meitat de la humanitat), brilles fins i tot després d'un dia dur o una nit sense dormir, perquè la resplendor ve de dins teu, s'aboca per ulls feliços, esquitxa en un blanc. -somriure amb dents. No hi ha ningú més bonic que una dona enamorada! Segueix l'última recomanació de l'actriu i enamora't.
