El primer que es valora quan es mira una noia o dona és la qualitat de la pell. Malauradament, la natura no ha dotat a tothom d'una bona pell, l'ecologia i l'estil de vida també deixen la seva empremta. Hi ha dues maneres: pagar molts diners a una esteticista per procediments costosos o poder cuidar-te tu mateix de la cara.
Aquí teniu deu consells importants per a aquells que busquen tenir una bona pell i no gastar-hi molts diners.
1. Comença el teu canvi d'imatge visitant un terapeuta
No comencis "nafres" cròniques, visita els metges a temps, no dubtis a fer-los més preguntes sobre la teva salut.
2. Comença a fer una dieta equilibrada
Fins i tot amb el pressupost més petit, intenteu comprar aliments de qualitat, eviteu els productes semielaborats, les salsitxes. Substituïu els dolços comprats per pastissos i melmelades casolanes.
3. Beure tes fermentats
En lloc del te comprat, beu te d'herbes: tenen un efecte beneficiós sobre l'estat de la pell. Apreneu a fer els vostres propis tes fermentats amb fulles d'arbres fruiters.
4. Mans netes - pell bonica
La teva casa ha d'estar sempre neta. Després de creuar el llindar de la casa, cal rentar-se les mans amb sabó de roba.
5. Digues no a la pols!
Tant d'aire fresc com sigui possible: a la feina i a casa. Llenceu les catifes velles i els articles en excés que acumulin pols i interfereixin amb la respiració.
6. Caminar més
L'estrès és indispensable, aprèn a tractar-lo d'una manera intel·ligent. Per exemple, aromateràpia, un bon llibre, una pel·lícula, passejar a l'aire lliure, reunir-se amb amics.
7. Beure vitamines
Beveu vitamines complexes de tant en tant: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" i altres. La seva manca al cos afecta la pell de la cara. Per exemple, la vitamina A és responsable de les arrugues al voltant dels ulls i de la hidratació de la pell.
8. Fer aromateràpia
Mantingueu el cos, la cara i els cabells nets en tot moment. Els tractaments d'aigua s'han de convertir en un requisit diari. Les mescles d'olis essencials aromàtics són les més adequades per al bany. L'absorció a través de la pell es realitza quan es pren un bany: a partir de 5 minuts, a la sauna, a la dutxa.
9. Fer mascaretes casolanes
Aneu a Internet per obtenir una bona màscara facial que us funcioni perfectament i feu-ho dues vegades per setmana.
10. Somriure
Desenvolupar l'hàbit de somriure més sovint i estar menys trist per cada ocasió.
Potser us sorprendrà llegir aquests consells. De cada deu, només un, aproximadament una màscara facial, toca directament la pell. La resta construeix el principi de vida, que es basa en l'alimentació saludable, el respecte a un mateix com a persona, la capacitat de viure en harmonia amb la natura. Aquí no hi ha cap captura. Un mes després d'adoptar aquestes senzilles regles, els coneguts prestaran atenció al fet que la vostra aparença ha canviat més enllà del reconeixement, i les mirades d'admiració dels homes ho diran tot sense paraules.
