Les persones famoses han de mantenir-se en forma tot el temps. Tot i així, criden l'atenció de milers de seguidors, participen en rodatges i projeccions i estan constantment sota l'arma de les càmeres dels periodistes. Gairebé totes les estrelles controlen estrictament la seva dieta, no es permeten res superflu.
Què és la dieta de Hollywood
La dieta de Hollywood es va inventar específicament per a les estrelles de Hollywood que necessiten perdre pes ràpidament per filmar. Nicole Kidman s'adhereix regularment a aquesta dieta quan necessita estar en forma per al rodatge de la propera pel·lícula. Renee Zellweger, que va haver d'engreixar més de 10 kg per a la pel·lícula "Bridget Jones's Diary", va triar la dieta de Hollywood i es va separar feliçment d'ells.
La dieta es pot considerar molt estricta, malgrat les greus restriccions, moltes dones trien aquesta dieta en particular. Té una durada d'una setmana. No es recomana seguir aquesta dieta per més temps. Haureu d'excloure els productes que contenen greixos, així com controlar les calories i menjar aliments amb una quantitat mínima d'hidrats de carboni.
Com menjar per a aquells que volen baixar de pes
No hi ha esmorzar a la dieta de Hollywood. Per dinar i sopar, està permès menjar ous, algunes verdures i fruites, peix magre, carn dietètica de gall dindi, conill, pit de pollastre. També podeu incloure a la dieta iogurt natural baix en greix sense sucre i kefir, formatge cottage 0% greix.
Els aliments següents estan estrictament prohibits: pa, brioixeria, dolços, pasta, espècies, sal, alcohol, fregits i aliments grassos. Tampoc es recomana utilitzar verdures i fruites amb midó: patates, plàtans, caquis.
Els àpats es preparen sense afegir oli ni sal. Per a aquells que estan acostumats a esmorzar al matí, podeu, com a excepció, beure te verd o cafè negre sense sucre amb mig aranja. Qualsevol tipus de col i cogombre es pot menjar en qualsevol quantitat.
La dieta de Hollywood ajuda a eliminar ràpidament els centímetres i els quilos de més. La manca de sal a la dieta té un efecte beneficiós sobre l'estat del cos, elimina l'excés de líquid.
Evitar l'alcohol també només beneficiarà: les begudes alcohòliques en si són altes en calories, a més d'augmentar la gana. El principal desavantatge de la dieta de Hollywood és que el cos no rep les vitamines i minerals necessaris. Els efectes secundaris poden incloure marejos, debilitat i nàusees. L'absència gairebé completa d'hidrats de carboni pot provocar una ruptura i apatia.
És molt possible que algú només necessiti corregir el seu menú diari i començar a avançar productivament cap a la cobejada harmonia.
