En aquest article, pots conèixer els errors més habituals que cometem mentre prenem una dutxa. Si els tolereu, intenteu millorar i gaudir d'una vida plena amb beneficis per a la salut.
1. Utilitzar aigua calenta
A l'hivern, aquesta és la millor opció per abrigar-se. Però no us heu de rentar amb aigua massa calenta, en cas contrari us danyarà la pell. Recordeu que l'aigua calenta pot provocar una deshidratació excessiva de la pell. Això provocarà una sequedat excessiva i descamació. Entre les conseqüències negatives es troben les següents.
- Si et dutxes amb aigua molt calenta, corres el risc de rentar la capa protectora d'oli de la teva pell.
- Això és molt perjudicial perquè et quedes sense protecció contra bacteris i substàncies tòxiques.
- Com a resultat, la nostra pell es torna rugosa, es pot produir inflamació, descamació i picor.
2. Dutxar-se molt de temps
- No estiguis molt de temps a la dutxa. En cas contrari, només farà mal.
- L'ideal seria no dutxar-se durant més de 10 minuts.
- Si et rentes durant molt de temps, pots assecar la pell, es torna seca i sense vida.
3. Ús excessiu de gels de dutxa
Els gels corporals i els sabons que es venen als supermercats contenen tensioactius. Aquestes partícules uneixen les molècules de greix a l'aigua.
- Tanmateix, si observeu que el detergent de la dutxa és molt escumes, aquest és un senyal segur que conté molts d'aquests components actius, el que significa que destrueix (aprima) de manera efectiva la capa protectora de greix. Què causa la pell seca i rugosa.
- A més, els experts estan en contra de l'ús de sabó antibacterià a la cara, el cos i el cabell. Està pensat per al rentat de mans o només per a indicacions mèdiques.
4. Aneu amb compte amb les tovalloles velles
Els cosmetòlegs estan en contra de l'ús a llarg termini d'una tovallola: és perillós per a la salut. Això també s'aplica al raspall de dents, que també es recomana canviar amb freqüència.
- Val la pena recordar que les tovalloles retenen la humitat durant molt de temps. Això crea les condicions ideals per al creixement de bacteris i fongs.
- No utilitzeu la tovallola durant més de 4 setmanes (màxim).
- Es recomana fer servir un guant de dutxa. Recordeu assecar-lo després de cada ús.
5. Rentar bé el sabó
No oblidis que qualsevol residu de sabó a la teva pell pot causar irritació. Per tant, heu de comprovar si heu esbandit bé el sabó abans de sortir de la dutxa.
6. No cuides la teva pell a la dutxa
Fes un hàbit netejar la teva pell a fons a la dutxa. Per a això, preparem amb antelació un exfoliant de sal. En un got de sal marina (o de taula) fina, afegiu mig got de crema agra i unes gotes d'oli essencial per tipus de pell. Posant-nos una manopla de tovallola, processem amb cura tot el cos, incloses la cara i les mans. Rentar amb aigua tèbia, sense utilitzar sabó ni gel. Realitzem aquest procediment durant cada dutxa.
7. Assecar bé la pell
Netejar correctament la superfície de la pell és tan important com rentar-la. Aneu amb compte amb les tovalloles que utilitzeu. Les millors tovalloles no són aspres. Correctament, en netejar el cos, hi ha una mica humitat... Quan la teva pell estigui seca, no t'oblidis de la loció corporal per hidratar la teva pell.
8. Dutxa't dues vegades al dia
Moltes persones es dutxan dues vegades al dia, sobretot quan van al gimnàs o quan fan treball físic. Però això no és útil. Si necessites dutxar-te de nou, fes-ho el més aviat possible, renta't sense sabó: només has de rentar la suor i la brutícia.
nou.Afaitar-se a la dutxa
Moltes dones treuen el pèl no desitjat a la dutxa. És molt convenient. Tingueu en compte, però, que afaitar-vos les cames a la dutxa pot causar irritació. Val la pena prendre certes precaucions durant l'afaitat. Utilitzeu gels d'afaitar i escuma. Esbandiu sempre amb aigua freda oa temperatura ambient.
