Estem acostumats a veure celebritats feliços i brillants a la catifa vermella, però també hi ha un lloc per a l'estrès a les seves vides. Classes de dansa i música amb mascotes, budisme, Lego, ioga calent són totes les maneres en què les estrelles lluiten contra l'estrès. La redacció del bloc de relaxació i son de Strong ha recopilat una selecció de celebritats que saben relaxar-se.
Les germanes Kendall i Kylie Jenner
Kendall Jenner va dir a The Huffington Post que després de patir estrès, normalment escolta música o parla amb la seva germana, Courtney.
En fer front a l'estrès, Kylie s'adhereix a la regla: no et preocupis per les petiteses i sempre es fa la pregunta: "Realment m'importarà d'aquí a un any, un mes o un dia?" Bé, si encara necessiteu alleujar l'estrès, llavors ella escolta música en un lloc tranquil i tranquil.
Nina Dobrev
L'estrella de The Vampire Diaries prefereix alleujar l'estrès mitjançant el ioga i té previst obrir el seu propi estudi de ioga en el futur amb una fleca vegetariana, cafeteria i salons de massatges.
Angelina Jolie
Per a Angelina Jolie, la manera perfecta d'afrontar l'estrès és passar temps amb els nens. Dibuixa assegut a terra o salta sobre un trampolí. Angelina creu que la millor manera de fer front a l'estrès és simplement fer el que li agrada.
Miley Cyrus
Miley Cyrus utilitza Pilates per combatre l'estrès. La Miley també estudia budisme, que, segons ella, també ajuda a fer front a situacions estressants.
Demi Lovato
Quan la Demi Lovato necessita alleujar l'estrès, apaga el telèfon i medita. Sempre intenta fer temps per a la relaxació i la meditació. "No es pot aconseguir un estat de felicitat visitant un terapeuta un cop per setmana", va dir l'estrella a Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning alleuja l'estrès a classe de ballet. També li agrada organitzar festes de pijames i fer "taules de desitjos" amb retalls de revistes de moda.
Leah Michelle
L'estrella del cor Leah Michele fa ioga per alleujar l'estrès. El consultor personal de Leah, Daivon Butler, en una entrevista a Women's Health, va dir a Women's Health que durant la "temporada de la catifa vermella", Leah fa ioga calent perquè la temperatura estimula un estirament més profund i millora l'alleujament de l'estrès.
Cristina Ricci
L'estrella de la sèrie de comèdia Addams Family va triar una manera molt peculiar i divertida d'alleujar l'estrès. Quan necessites relaxar-te i desfer-te de les emocions negatives, la Christina fa música i balla amb els seus gossos.
Kate Winslet
Kate Winslet lluita contra l'estrès amb la planificació. En una entrevista amb Marie Claire, va dir que planeja el dia per davant i sempre intenta complir amb el pla. Hi ha gràfics, mapes, llistes de verificació i notes a la nevera i a tota la casa. Segons Kate, la seva casa s'assembla més a la seu de la CIA.
Emilia Clarke
Emilia alleuja l'estrès amb un bany. En una entrevista a Violet Gray, va detallar el bany antiestrès ideal.
“Necessites la temperatura per ser còmoda per al cos, comprar bones sals de bany o sals d'Epsom, també necessites olis de bany per a una aroma agradable. No em banyo amb bombolles, em fa sentir com un nen.
Pel que fa al temps, cal almenys mitja hora.Si tingués temps, em passaria tres hores al bany, encara que trobar tres hores per banyar-me és com trobar un follet al final d'un arc de Sant Martí".
Gigi Hadid
La Gigi lluita contra l'estrès mitjançant l'art i viatja als seus llocs preferits. En una entrevista a Harper's Bazaar, va dir que en el seu temps lliure li encanta anar al taller de ceràmica Color Me Mine i passar-hi 5 hores amb els amics, pintant tasses. I si decideix quedar-se a casa, pinta, dibuixa o col·lecciona Lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey lluita amb l'estrès acumulat els diumenges. En aquest dia, ella no es permet fer absolutament res. S'asseu al sofà, llegeix, mira o surt a passejar.
En un article de la revista Oprah, parla de com intenta prevenir l'estrès. "Crec que tots estem connectats per camps d'energia els uns als altres i cada vegada que entres a una habitació plena de gent, la teva energia és restaurada o retirada per algú. Si estic al costat d'algú que m'està reprimint, intento posar una barrera psicològica que mantingui les vibracions negatives d'aquesta persona". Estem segurs que us ha agradat la nostra selecció! Així que no oblidis compartir-ho amb els teus amics.
