Разбира се, познавате тази американска актриса с нейната кинематографична работа. Винаги изглежда страхотно, добре поддържан, годен. Знаеш ли на колко е тя? Да, 35. Нека Джесика ни прости, че сме откровени. И тя изглежда на 25!
Добавяме, че актрисата роди и отглежда 2 деца. През последните 10-15 години тя не е рекламирала нито една козметична компания, не е правила фейслифтове и твърди, че не се придържа към нито една новомодна диета. И никога не е криела тайните си!
Хранене и спорт, а не строги диети
Джесика не се придържа към никакви „не мога да си го позволя“ в ежедневната си диета. Яде каквото иска! Той само следи диетата да се състои от 70% пресни зеленчуци и плодове. Той почти не пие кафе, казва, че просто не го харесва. Обича зелени и горски чайове. Обича смутита (пюре от плодове и плодове) и тъмен шоколад.
На популярната филмова дива и майка на две деца не стига времето за пълноценни тренировки. Извършва се с джогинг на чист въздух, каране на ролери и велосипед. Когато живеех в Лос Анджелис, се пристрастих към туризъм (джогинг в планински терен), сега, ако има възможност, тя бърза да „бяга в планината“.
Трикове за красота
Тя използва само естествени продукти за кожата си. Обича домашните процедури. Той вярва, че всичко годно за ядене е подходящо за животворна маска: горски плодове, кисело мляко, яйца, мед, зеленчуци, всичко освен месото. Веднъж месечно почистването на лицето от козметик с маска и масаж е задължително. Това е едно от неизменните правила на красивата Алба.
За коса се правят маски от кокосово или зехтин, като е строго необходимо редовно да се подстригват краищата.
Тя казва, че ако се чувства мудна и сънлива, се насърчава от контрастен душ, а на очите й се поставя компрес от черен чай. След 10-15 минути тя отново е във форма - няма кръгове под очите, няма лошо настроение!
табу? Може би има. Тя никога няма да си легне, без да махне грима от лицето си. За да сияе кожата, тя се нуждае от почивка. Освен това тя сама се научи да спи по гръб, а не да заравя лицето си във възглавницата.
Тайната на младостта
Тайни за красота? Тя няма специални трикове! Но има рецепта за вечна младост и здраве. И е просто - любов! Когато почувстваш това чувство, казва Джес (а с нея и добра половина от човечеството), ти сияеш дори след тежък ден или нощ без сън, защото сиянието идва отвътре, излива се през щастливите очи, пръска в бяло -зъбена усмивка. Няма по-красива от влюбена жена! Следвайте последната препоръка на актрисата и просто се влюбете.
