Първото нещо, което се оценява при гледане на момиче или жена, е качеството на кожата. За съжаление, природата не е надарила всички с добра кожа, екологията и начинът на живот също оставят своя отпечатък. Има два начина: да платите на козметик много пари за скъпи процедури или да можете сами да се погрижите за лицето си.
Ето десет важни съвета за тези, които искат да имат добра кожа и да не харчат много пари за нея.
1. Започнете преобразяването си, като посетите терапевт
Не започвайте хронични „язви“, посещавайте лекари навреме, не се колебайте да им задавате повече въпроси за здравето си.
2. Започнете да се храните балансирано
Дори и с най-малък бюджет, опитайте се да купувате качествена храна, избягвайте полуфабрикати, колбаси. Заменете закупените сладки с домашно приготвени сладкиши и конфитюри.
3. Пийте ферментирали чайове
Вместо купен чай, пийте билков чай – те влияят благоприятно на състоянието на кожата. Научете се да правите свои собствени ферментирали чайове от листа на плодни дървета.
4. Чисти ръце – красива кожа
Вашият дом трябва винаги да е чист. След като прекрачите прага на къщата, трябва да измиете ръцете си със сапун за пране.
5. Кажете не на праха!
Колкото е възможно повече чист въздух – на работа и у дома. Изхвърлете старите килими и излишните предмети, които събират прах и пречат на дишането.
6. Ходете повече
Стресът е незаменим, научете се да се справяте с него по умен начин. Например ароматерапия, добра книга, филм, разходка на чист въздух, среща с приятели.
7. Пийте витамини
Пийте комплексни витамини от време на време: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" и др. Липсата им в организма се отразява на кожата на лицето. Например витамин А е отговорен за бръчките около очите и хидратацията на кожата.
8. Правете ароматерапия
Поддържайте тялото, лицето и косата си чисти през цялото време. Водните процедури трябва да станат ежедневно изискване. Смесите от ароматни етерични масла са най-подходящи за къпане. Попиването през кожата се извършва при къпане - от 5 минути, в сауна, под душ.
9. Правете си домашни маски
Отидете онлайн за добра маска за лице, която работи идеално за вас, и я правете два пъти седмично.
10. Усмихвайте се
Развийте навик да се усмихвате по-често и да сте по-малко тъжни за всеки повод.
Може да се изненадате да прочетете тези съвети. От десет само една, около маска за лице, докосва директно кожата. Останалите изграждат принципа на живот, който се основава на здравословно хранене, уважение към себе си като личност, умение да живееш в хармония с природата. Тук няма уловка. Месец след като приемете тези прости правила, познатите ще обърнат внимание на факта, че външният ви вид се е променил до неузнаваемост, а възхитените погледи на мъжете ще кажат всичко без думи.
