В тази статия можете да разберете за най-честите грешки, които допускаме, докато се къпем. Ако ги понасяте, опитайте се да се подобрите и да се насладите на пълноценен живот с ползи за здравето.
1. Използване на топла вода
През зимата това е най-добрият вариант за затопляне. Но не бива да се миете с твърде гореща вода, в противен случай това ще увреди кожата ви. Не забравяйте, че горещата вода може да причини прекомерна дехидратация на кожата. Това ще доведе до прекомерна сухота и лющене. Сред негативните последици са следните.
- Ако се къпете с много гореща вода, рискувате да отмиете защитния слой масло от кожата си.
- Това е много вредно, защото оставате без защита срещу бактерии и токсични вещества.
- В резултат на това кожата ни загрубява, може да се появи възпаление, лющене и сърбеж.
2. Вземете душ за много дълго време
- Не стойте под душа дълго време. В противен случай само ще боли.
- В идеалния случай не трябва да се къпете повече от 10 минути.
- Ако се миете много дълго време, можете да изсушите кожата, тя става суха и безжизнена.
3. Прекомерно използване на душ гелове
Геловете и сапуните за тяло, продавани в супермаркетите, съдържат повърхностно активни вещества. Тези частици прикрепват мастни молекули към водата.
- Ако обаче забележите, че препаратът за душ е много пени, това е сигурен знак, че съдържа много от тези активни компоненти, което означава, че ефективно разрушава (изтънява) защитния слой мазнини. Какво причинява суха и груба кожа.
- Освен това експертите са против използването на антибактериален сапун върху лицето, тялото и косата. Предназначена е за ръчно миене или само по медицински показания.
4. Внимавайте със старите кърпи
Козметолозите са против продължителното използване на една кърпа - опасно е за здравето. Това важи и за четката за зъби, която също се препоръчва често да се сменя.
- Струва си да се помни, че кърпичките задържат влагата за дълго време. Това създава идеални условия за растеж на бактерии и гъбички.
- Не използвайте кърпата за измиване повече от 4 седмици (максимум).
- Препоръчително е да използвате ръкавица за душ. Не забравяйте да го изсушите след всяка употреба.
5. Измийте добре сапуна
Не забравяйте, че всякакви остатъци от сапун по кожата ви могат да причинят дразнене. Затова трябва да проверите дали сте изплакнали добре сапуна, преди да излезете от душа.
6. Не се грижи за кожата си под душа
Създайте си навик да почиствате добре кожата си под душа. За това предварително приготвяме солен скраб. В една чаша фина морска (или готварска) сол добавете половин чаша заквасена сметана и няколко капки етерично масло според типа кожа. Поставяйки ръкавица за пране, внимателно обработваме цялото тяло, включително лицето и ръцете. Измийте с топла вода, без да използвате сапун или гел. Извършваме тази процедура по време на всеки душ.
7. Подсушете добре кожата
Правилното избърсване на повърхността на кожата ви е също толкова важно, колкото и измиването й. Внимавайте с кърпите, които използвате. Най-добрите кърпи не са груби. Правилно, при избърсване на тялото, малко влага... Когато кожата ви е суха, не забравяйте лосиона за тяло за овлажняване на кожата.
8. Вземете душ два пъти на ден
Много хора се къпят два пъти на ден, особено когато посещават фитнес залата или извършват физическа работа. Но това не е полезно. Ако трябва да се къпете отново, направете го възможно най-бързо, измийте без сапун: просто измийте потта и мръсотията.
девет.Бръснете се под душа
Много жени премахват нежеланото окосмяване под душа. Много е удобно. Имайте предвид обаче, че бръсненето на краката ви под душа може да предизвика дразнене. Струва си да вземете определени предпазни мерки по време на бръснене. Използвайте гелове и пяна за бръснене. Винаги изплаквайте със студена вода или вода със стайна температура.
