Момичетата харчат много пари и време за пътувания до козметик. Но можете да изглеждате страхотно, без да посещавате козметик. Основното нещо е да можете сами да се грижите правилно за лицето си. И как точно да се грижите, тази статия ще разкаже.
1. Здравословна диета
Здравословната храна е от основно значение за красивата кожа. Има няколко продукта, които могат да ви помогнат да се отървете от акне и пъпки:
- овесена каша;
- ядки;
- месо;
- риба;
- млечни продукти.
Можете също така да ядете по 1 супена лъжица ленено семе всяка сутрин на празен стомах с вода.
2. Кърпа
Много микроби и бактерии се натрупват върху кърпите. Следователно обикновените кърпи трябва да бъдат заменени с хартиени кърпи за еднократна употреба. Така че, преди да се измиете, трябва да нанесете овлажнител върху лицето си. След това изплакнете, подсушете кожата си с хартиена кърпа. Сутрин нанасяйте тоник и тънък слой овлажняващ крем, а вечер подхранващ крем.
3. Кубчета лед
В допълнение към консумацията на ленено семе, триенето на кубчета лед върху кожата ви също може да бъде част от сутрешната ви рутина. Това е полезно допълнение към основната грижа. Можете да варите лайка, след това да замразите и да избършете кожата с готови кубчета. Това трябва да се прави внимателно, без да се държи леда на едно място за дълго време. Ако е много студено, значи имате чувствителна кожа, тогава не трябва да повтаряте тази процедура в бъдеще.
4. Плътна основа
Струва си да се ограничи използването на тежка основа. Трябва да се замени с BB крем или CC крем. Факт е, че фон дьо тените ограничават достъпа на кислород до кожата. Това допринася за появата на акне, разширяване на порите.
5. Серуми и масла
Серуми и масла трябва да се нанасят под крема, особено за тези със суха кожа. Много момичета завършват грижата за кожата си с измиване на лицето и нанасяне на крем. Несъмнено тези процедури носят и много ползи за кожата, но ще бъде още по-добре, ако допълните грижата със серуми и масла. Те ще ви помогнат да постигнете желаната идеална кожа по-бързо.
6. Вода
Пиенето на много вода е много известен съвет, но много момичета не го обръщат внимание. В интернет има специални калкулатори, които в зависимост от теглото, възрастта и височината определят колко вода трябва да пие човек с конкретни параметри на ден. Средно е един и половина или два литра.
7. Ябълков оцет
За да се предотврати появата на обриви, кожата беше овлажнена - препоръчително е да се измие с подкиселена вода. За да направите това, добавете 1 чаена лъжичка оцет към чаша вода. Измиването на лицето ви по този начин ще запази естествената ви киселинна мантия и няма да отмие защитната бариера на кожата ви.
8. Витамини
За да подобрите състоянието на кожата, можете да пиете витамини от група В и "Aevit", според инструкциите. Също така витамините от тази група имат много добър ефект върху косата и ноктите. Следвайки тези прости правила, след един месец можете да видите как кожата на лицето наистина се е променила към по-добро. Препоръчваме: вместо ботокс, евтини аптечни мехлеми против бръчки.
