Свикнали сме да виждаме известни личности щастливи и сияещи на червения килим, но в живота им има и стрес. Уроците по танци и музика с домашни любимци, будизъм, лего, гореща йога са всички начини, по които звездите се борят със стреса. Редакционният екип на блога за релакс и сън на Strong е съставил селекция от известни личности, които знаят как да релаксират.
Сестрите Кендъл и Кайли Дженър
Кендъл Дженър каза пред The Huffington Post, че след като е претърпяла стрес, тя обикновено или слуша музика, или говори със сестра си Кортни.
При справянето със стреса Кайли се придържа към правилото – не се притеснявай за дреболии и винаги си задавай въпроса: „Дали наистина ще има значение за мен след година, месец или ден?“ Е, ако все още трябва да облекчите стреса, тогава тя слуша музика на тихо и спокойно място.
Нина Добрев
Звездата от Дневниците на вампира предпочита да облекчава стреса чрез йога и планира в бъдеще да отвори собствено студио за йога с вегетарианска пекарна, кафене и салони за масаж.
Анджелина Джоли
За Анджелина Джоли идеалният начин за справяне със стреса е просто да прекарате време с децата. Рисувайте седнали на пода или скачайте на батут. Анджелина вярва, че най-добрият начин да се справи със стреса е просто да прави това, което обича.
Майли Сайръс
Майли Сайръс използва пилатес за борба със стреса. Майли изучава и будизъм, който според нея също помага за справяне със стресови ситуации.
Деми Ловато
Когато Деми Ловато трябва да облекчи стреса, тя изключва телефона си и медитира. Тя винаги се опитва да отдели време за релакс и медитация. „Състояние на щастие не може да се постигне, като посещавате терапевт веднъж седмично“, каза звездата пред Self Magazine.
Ел Фанинг
Ел Фанинг облекчава стреса в класа по балет. Освен това обича да урежда пижамени партита и да прави „табла за желания“ с изрезки от модни списания.
Лия Мишел
Звездата от хора Лия Микеле прави йога, за да облекчи стреса. Личният консултант на Лия Дейвон Бътлър, в интервю за Women’s Health, каза за Women’s Health, че по време на „сезона на червения килим“ Лия прави гореща йога, защото температурата стимулира по-дълбоко разтягане и подобрява облекчаването на стреса.
Кристина Ричи
Звездата от комедийния сериал на семейство Адамс избра много особен и забавен начин да облекчи стреса. Когато трябва да се отпуснете и да се отървете от негативните емоции, Кристина прави музика и танцува с кучетата си.
Кейт Уинслет
Кейт Уинслет се бори със стреса с планиране. В интервю с Marie Claire тя каза, че планира деня напред и винаги се опитва да се придържа към плана. Има диаграми, карти, контролни списъци и бележки в хладилника и в цялата къща. Според Кейт къщата й прилича повече на централата на ЦРУ.
Емилия Кларк
Емилия облекчава стреса с баня. В интервю за Вайълет Грей тя разказа подробно идеалната антистрес вана.
„Имате нужда от температурата, която да е удобна за тялото, купете добри соли за вана или английска сол, също така имате нужда от масла за вана за приятен аромат. Не правя балончета за баня - кара ме да се чувствам като дете.
Що се отнася до времето, имате нужда от поне половин час.Ако имах време, щях да прекарам три часа във ваната, въпреки че намирането на три часа за къпане е като да намериш лепрекон в края на дъгата."
Джиджи Хадид
Джиджи се бори със стреса чрез изкуство и пътуване до любимите си места. В интервю за Harper's Bazaar тя каза, че в свободното си време обича да ходи в керамична работилница Color Me Mine и да прекарва 5 часа там с приятели, рисувайки чаши. И ако реши да остане вкъщи, тя рисува, рисува или колекционира Лего.
Опра Уинфри
Опра Уинфри се бори с натрупания стрес в неделя. На този ден тя си позволява да не прави абсолютно нищо. Седи на дивана, чете, гледа или се разхожда.
В статия от списание Опра тя говори за това как се опитва да предотврати стреса. „Вярвам, че всички ние сме свързани чрез енергийни полета един с друг и когато влезете в стая, пълна с хора, вашата енергия или се възстановява, или ви отнема някой. Ако съм до някой, който ме потиска, аз се опитвам да поставя психологическа бариера, която задържа негативните вибрации на този човек." Сигурни сме, че нашата селекция ви е харесала! Така че не забравяйте да го споделите с приятелите си.
