الشعر الصحي والجميل ليس حلم كل فتاة فحسب ، بل هو أيضًا ضمان للنجاح لا يمكن إنكاره. لتحقيق النتيجة المرجوة ، ليس من الضروري على الإطلاق إنفاق أموال طائلة على خدمات صالونات التجميل. يكفي الاعتناء بهم بشكل صحيح ، وهو أمر ممكن تمامًا في المنزل. 7 قواعد للرعاية.
1. يجب غسل الرأس فقط عندما يتسخ.
إذا أصبح شعرك يتسخ بسرعة كبيرة ، فأنت بحاجة إلى اختيار الشامبو المناسب المصمم خصيصًا للاستخدام المتكرر. لأصحاب الشعر الدهني ، ينصح بغسل شعرهم مرة كل ثلاثة أيام ، ولأصحاب الشعر الجاف عدة مرات في الأسبوع. من الأفضل استخدام الماء الدافئ للغسيل والماء البارد للشطف.
2. استخدام الشامبو المنظف وماء الليمون
يجب الاهتمام بتغذية وترطيب وتنظيف الشعر. للقيام بذلك ، بعد استخدام الشامبو ، لا بد من وضع بلسم. وأيضًا مرة واحدة في الشهر ، قم بإجراء تطهير بشامبو منقي. بعد توزيع الشامبو المقشر على طول الشعر ، قم بتمشيطه عدة مرات ، ثم اشطفه بماء الليمون. للقيام بذلك ، قم بتخفيف ملعقة صغيرة من حامض الستريك في لتر واحد من الماء المغلي.
3. جفف شعرك بفرشاة
إذا أمكن ، فمن الأفضل تجنب الإفراط في التجفيف ، أي محاولة الحد من استخدام مجفف الشعر. ومع ذلك ، إذا كانت هناك حاجة ماسة لذلك ، لديك قصة شعر قصيرة ، فعليك تجفيف شعرك بالفرشاة. من الضروري البدء في التجفيف بأقصى درجة حرارة ، ثم تقليله تدريجيًا. تحتاج إلى توجيه الهواء بدقة من الجذور إلى الأطراف.
4. مشط ، فقط الطول المجفف
التمشيط هو نقطة لا تقل أهمية في الاستمالة. هنا يجدر بنا أن نتذكر الشيء الرئيسي - يجب ألا تمشط شعرك المبلل - جففه. والجافة تحتاج إلى تمشيط فقط بدءًا من الأطراف.
5. دلل الشعر ينتهي بزيت جوز الهند أو السيروم
تقليم النهايات المتقصفة أمر لا بد منه. تحتاجين لقص شعرك مرة كل شهرين تقريبًا. لكن في الفترات الفاصلة بين زيارات مصفف الشعر ، يجب وضع مصل أو زيت على أطراف الشعر. الشيء الوحيد ، بطول قصير ، يتم توزيع المنتج 1 سم فقط.
6. حماية من الشمس
لا تنسي أن شعرك يحتاج إلى حماية من الشمس والبرد ، لذلك يفضل إخفائه تحت غطاء الرأس. إذا كانت هناك حاجة لاستخدام قطع الأرض والمكاوي ، فمن الأفضل عدم إهمال عوامل الحماية من الحرارة.
7. تناول الطعام بشكل صحيح
بالإضافة إلى إجراءات النظافة المنتظمة ، تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا. كما تعلم ، يحتوي الشعر على ستين بالمائة من البروتين ، لذلك يجب أن تتضمن القائمة العناصر النزرة التالية:
- - الزنك (المأكولات البحرية ، دقيق الشوفان ، الأفوكادو ، البيض ، الخوخ)
- - الحديد (البازلاء والفول ولحم البقر والكبد والحنطة السوداء والمشمش)
- - الكالسيوم (بذور السمسم والمكسرات والجبن والحليب والسردين)
باستخدام النصائح الأولية ، ستلاحظ أي امرأة بعد فترة تغيرات ممتعة في شعرها ، وستسعد الخيوط الصحية بإشراقها الصحي وجمالها كل يوم.
