من الصعب محاربة الطبيعة. مهما فعلت بجسمك ووجهك ، ستظل تخسر. إنه لمن دواعي العزاء أن نسمع أن لكل عصر مزاياه الخاصة. الإيجابيات هي إيجابيات ، لكني أرغب في الحفاظ على الشباب ليس فقط للروح ، ولكن لكل شيء آخر.
في سن الأربعين ، يبدأ جسمنا بإعادة هيكلة كاملة. ليس من الواضح أين ظهر الامتلاء ، اختفت المرونة المعتادة للجسم. يبدأ شعرك في النحافة ، وتبدأ الخيوط الرمادية في التذبذب ، وتصبح التجاعيد أكثر وضوحًا وأعمق. توقف مستحضرات التجميل والأقنعة التي استخدمتها من قبل عن تحقيق التأثير المطلوب. هذا يعني أن الوقت قد حان لتغيير نهج الحفاظ على الجمال تمامًا.
احصل على العلاج الهرموني
انسوا كل الشائعات حول الهرمونات - فهي ليست كيمياء صلبة وليست ضارة بالجسم. في سن الخامسة والأربعين ، يتوقف الجسم عن إنتاج هرموناته ، ومن بينها الهرمونات المسؤولة عن الشابات. لاختيار الدورة المناسبة وجرعة الدواء لنفسك ، استشر طبيبك.
سوف تعيد الحبوب صحتك ، وترتب شعرك وأظافرك ، وبالطبع ستشجعك. تعتمد جميع الأدوية على هرمونات طبيعية - استراديول وبروجسترون. لن تضر بصحتك ، بل على العكس من ذلك ، ستقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض ، بما في ذلك السرطان.
كلما بدأت في تناول حبوب منع الحمل مبكرًا ، زادت سرعة إبطاء عملية الشيخوخة. تأكد من استشارة طبيبك في اختيار الأدوية ، لأن الأدوية الهرمونية ليست مناسبة للجميع.
انطلق لممارسة الرياضة
إذا كنت في سن الأربعين امرأة ناجحة ، فمن الواضح أنك تقود سيارتك ، لذلك نادرًا ما تمشي سيرًا على الأقدام. في هذا العمر ، تعتبر زيادة الوزن عملية طبيعية. أثناء تخليص جسمك من النشاط البدني ، لا تتفاجأ من زيادة الوزن. سيؤدي المشي لمدة نصف ساعة سيرًا على الأقدام إلى تحسين لياقتك البدنية وتطبيع التنفس والمساعدة في محاربة الاكتئاب.
إبتسم دائما
الوجه المستاء أبدًا ، الذي يعكس كل المشاكل والصعوبات في حد ذاته ، لن يقلل التجاعيد ، بل على العكس ، سيضيف خمس سنوات. بالتأكيد لاحظت النساء في مترو الأنفاق أو الحافلة متعبًا ، كما لو كان وجهه متجمدًا. ألا تذكر أحدا؟ دائمًا ، في أي يوم ، يمكنك أن تجد سببًا للابتسام ، ودع الفرح في عالمك ، وستكون جميلًا في أي عمر.
إذا قمت بإضافة العناية المنتظمة بالبشرة وزيارة خبير التجميل لهذه الطرق الثلاث في الوقت المناسب ، فسيتم ضمان الشباب الطويل.
