بالطبع أنت تعرف هذه الممثلة الأمريكية لعملها السينمائي. دائمًا ما يبدو رائعًا ومهذبًا ومناسبًا. هل تعرف كم عمرها؟ نعم ، 35. آمل أن تسامحنا جيسيكا لكوننا صريحين. وهي تنظر في سن الـ 25!
نضيف أن الممثلة أنجبت وتربي طفلين. على مدى السنوات العشر إلى الخمس عشرة الماضية ، لم تعلن عن شركة مستحضرات تجميل واحدة ، ولم تقم بإجراء عمليات تجميل ، وتدعي أنها لا تلتزم بنظام غذائي واحد جديد. وهي لم تخف أسرارها قط!
التغذية والرياضة ، وليست النظم الغذائية الصارمة
لا تلتزم جيسيكا بأي شيء "لا أستطيع تحمله" في نظامها الغذائي اليومي. تأكل ما تشاء! إنه يتأكد فقط من أن النظام الغذائي يتكون من 70٪ من الخضار والفواكه الطازجة. يكاد لا يشرب القهوة ، ويقول إنه ببساطة لا يحبها. يحب الشاي الأخضر والتوت. يحب العصائر (هريس الفاكهة والتوت) والشوكولاتة الداكنة.
لا يوجد وقت كافٍ لمغنية الأفلام الشهيرة وأم لطفلين لتدريب كامل. يتم ذلك عن طريق الركض في الهواء الطلق والتزلج على الماء والدراجة. عندما كنت أعيش في لوس أنجلوس ، أصبحت مدمنًا للمشي لمسافات طويلة (الركض في التضاريس الجبلية) ، والآن ، إذا أتيحت الفرصة ، فهي في عجلة من أمرها "للركض في الجبال".
حيل تجميل
تستخدم فقط المنتجات الطبيعية لبشرتها. يحب العلاجات المنزلية. إنه يعتقد أن كل شيء صالح للأكل يناسب قناع الحياة: التوت والزبادي والبيض والعسل والخضروات وكل شيء ما عدا اللحوم. مرة واحدة في الشهر ، يجب تنظيف الوجه من قبل خبير التجميل باستخدام القناع والتدليك. هذه واحدة من القواعد الثابتة لألبا الجميلة.
بالنسبة للشعر ، يتم عمل أقنعة جوز الهند أو زيت الزيتون ، ومن الضروري للغاية تقليم الأطراف بانتظام.
وتقول إنها إذا شعرت بالخمول والنعاس ، فإنها تتشجع بدش بلون مغاير ، ويتم وضع ضغط من الشاي الأسود على عينيها. بعد 10-15 دقيقة ، عادت إلى شكلها الطبيعي - لا توجد دوائر تحت العينين ، ولا مزاج سيء!
محرم؟ ربما هناك. لن تذهب إلى الفراش أبدًا دون إزالة المكياج من وجهها. لكي تتوهج البشرة ، تحتاج إلى الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، علمت نفسها أن تنام على ظهرها ، ولا تدفن وجهها في الوسادة.
سر الشباب
أسرار الجمال؟ ليس لديها أي حيل خاصة! لكن هناك وصفة للصحة والشباب الأبديين. وهو بسيط - الحب! عندما تشعر بهذا الشعور ، كما تقول جيس (ومعها نصف إنسانية جيدة) ، فإنك تتألق حتى بعد يوم شاق أو ليلة بدون نوم ، لأن الإشراق يأتي من داخلك ، ويتدفق من خلال العيون السعيدة ، ويتناثر باللون الأبيض. - ابتسامة مسننة. لا يوجد أجمل من المرأة في الحب! اتبع آخر توصية من الممثلة ، واقع في الحب.
