يوجد اليوم العديد من الطرق لفقدان الوزن ، بدءًا من النظام الغذائي التقليدي (النظام الغذائي المقترن بالتمارين الرياضية) وانتهاءً بالأدوية المبتكرة. الاختلاف الوحيد هو التكلفة. فقط ماذا تفعل مع تورم الوجه الرهيب و السيلوليت؟
فوائد مشروبات الصرف
أحيانًا لا تستطيع أقنعة الحمية والتمارين الرياضية والجمال مقاومة السيلوليت والتورم. ثم تأتي مشروبات الصرف للإنقاذ. إنها تقاوم احتباس الماء في الأنسجة الدهنية ، مما يبطئ عملية التمثيل الغذائي ويقلل من فعالية أي نظام غذائي. في هذه الحالة ، فإن تصريف الأنسجة الدهنية ضروري ، والأهم من ذلك أنه فعال. عند إزالة الماء الزائد من الجسم ، يتم تكثيف حرق الدهون.
الصرف الصحي وفقدان الوزن
الصرف (من "الصرف" الفرنسي - التصريف ، الصرف) - في التجميل ، إزالة أو إزالة السوائل الزائدة ، مما يؤدي إلى الوذمة والسيلوليت. مشروبات الصرف هي عبارة عن دفعات أو مغلي من الأعشاب والتوت والأوراق ، في الواقع ، شاي الأعشاب العادي. ومع ذلك ، ينبغي تناولها كدواء ، وفقًا لمخطط خاص ، اعتمادًا على التركيب.
تعمل هذه المشروبات في ثلاثة أوجه متوازية: فهي تقلل الأحجام ، وتزيد من حدة الصوت ، وبالتالي تستنزف. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل مشروبات الصرف على تسريع تدفق الليمفاوية ، وبالتالي تصبح مظاهر السيلوليت (الوذمة) غير مرئية.
يمكن شراء هذه المشروبات من الصيدليات ومحلات الأعشاب. بعد ذلك ، قم بتخميرها جاهزة في المنزل. ومع ذلك ، يفضل الكثير من الناس تحضير الخليط العشبي بأنفسهم.
ما تحتاجه لعمل شراب تصريف
أولاً: الأعشاب والأوراق:
- البابونج.
- ميليسا / نعناع.
- آذريون (زهور).
- الكشمش الأسود / أوراق الفراولة.
- أوراق البتولا / براعم.
- نبات القراص.
- ذيل الحصان (ينبع).
- الزيزفون (المزهرة).
- حشيشة السعال.
- أوراق البقدونس.
ثانيًا ، يمكن أن تكون شرائح الليمون والفراولة (المجففة أو الطازجة) ووركين الورد والزنجبيل والعسل إضافة ممتازة وحتى القاعدة.
شاي الاعشاب
تُخمر أوراق النباتات المكسرة بالماء المغلي: 20 جرامًا من المسحوق ، ويفضل أن يكون مسحوقًا ، والأعشاب / الأوراق 200-250 مل من السائل. بعد أن يتركوا الشراب لمدة ساعة تقريبًا ، ربما أكثر من ذلك بقليل.
الأهمية! يعتبر الشاي منقوعًا فقط عندما تتساقط جميع الأوراق في قاع إبريق الشاي / الكوب.
الوصفة رقم 1
1 ملعقة صغيرة ضعي كوبًا من الماء المغلي مع شريحة من أوراق البتولا ، واتركيها لمدة ساعة ، ويفضل وضعها في الترمس. اشرب على ملاعق كبيرة. في الصباح والمساء.
رقم الوصفة 2
3 ملاعق كبيرة أوراق الكشمش ، سوداء بالضرورة ، صب الماء المغلي. عندما يبرد المشروب ، يجب أن تتناول نصف كوب قبل الوجبة بـ 30 دقيقة. كرر هذه التلاعبات ثلاث مرات في اليوم.
رقم الوصفة 3
2 ملعقة صغيرة من أزهار الآذريون المجففة ، تُغلى بالماء المغلي. يجب أن تترك الشاي ينقع لمدة 20 دقيقة ، هذه المرة ستكون كافية. اشرب نصف كوب 20 دقيقة قبل الوجبات ، 3-4 مرات في اليوم.
إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة بلسم الليمون / النعناع والزيزفون وأوراق الكشمش والفراولة إلى أي مشروب عشبي. يمكنك تحلية الشاي بالعسل. الأهمية! لا يوضع العسل في الماء المغلي ، ولكن فقط في الماء المبرد ، وإلا فإنه سيفقد كل خصائصه المفيدة.
تصريف البقدونس
وفقًا للعديد من المراجعات ، يعد مشروب تصريف البقدونس أحد أكثر المشروبات فعالية. البقدونس نفسه له تأثير منشط وتجديد ممتاز ، ومشروب تصريف محضر منه سيزيل الفائض من الجسم حرفيًا في يوم واحد.
كيف تطبخ
قم بغلي حزمة من البقدونس المفروم ناعماً مع 250-300 مل من الماء. أصر على 30-40 دقيقة. يصفى من خلال مصفاة أو القماش القطني قبل الاستخدام. اشرب 100 مل قبل الأكل بنصف ساعة. باستخدام مثل هذا النظام ، يمكنك إزالة جميع السوائل الزائدة وفقدان عدة كيلوغرامات من الوزن في الأسبوع ، اعتمادًا على النسبة المئوية للدهون تحت الجلد والماء الموجود في الجسم.
ماء العسل
شرب الماء مع العسل والليمون في الصباح على معدة فارغة يعمل على تنعيم البشرة بشكل مثالي ، ويحسن لون البشرة ، ويمنع التورم. يحفز تصريف العسل جهاز المناعة والجهاز الهضمي ويسيطر على الجوع.
لذا ، فإن مشروبات الصرف الصحي تقوم بعمل رائع مع التورم والسيلوليت والوزن الزائد. إنها تشبع الجسم تمامًا بالفيتامينات والرطوبة اللازمة ، وتحسن لون البشرة وحالتها.
