في هذه المقالة ، يمكنك التعرف على أكثر الأخطاء شيوعًا التي نرتكبها أثناء الاستحمام. إذا كنت تتسامح معها ، فحاول تحسينها والاستمتاع بحياة مرضية مع الفوائد الصحية.
1. استخدام الماء الساخن
في الشتاء ، هذا هو الخيار الأفضل للتدفئة. لكن لا يجب أن تغسل بالماء الساخن جدًا ، وإلا سيتلف بشرتك. تذكر أن الماء الساخن يمكن أن يسبب جفاف الجلد المفرط. سيؤدي ذلك إلى جفاف شديد وتقشر. من بين النتائج السلبية ما يلي.
- إذا كنت تستحم بماء شديد السخونة ، فإنك تخاطر بغسل الطبقة الواقية من الزيت من بشرتك.
- هذا ضار جدًا لأنك تُترك بدون حماية ضد البكتيريا والمواد السامة.
- نتيجة لذلك ، تصبح بشرتنا خشنة ، ويمكن أن يحدث التهاب وتقشر وحكة.
2. خذ حماما لفترة طويلة جدا
- لا تستحم لفترة طويلة. خلاف ذلك ، سوف يضر فقط.
- من الناحية المثالية ، يجب ألا تستحم لأكثر من 10 دقائق.
- إذا قمت بالغسيل لفترة طويلة جدًا ، يمكن أن يجفف الجلد ويصبح جافًا وبلا حياة.
3. الاستخدام المفرط لجل الاستحمام
يحتوي جل وصابون الجسم المباع في محلات السوبر ماركت على مواد خافضة للتوتر السطحي. هذه الجسيمات تربط جزيئات الدهون بالماء.
- ومع ذلك ، إذا لاحظت أن منظف الاستحمام شديد جدًا الرغاوي، فهذه علامة أكيدة على احتوائه على الكثير من هذه المكونات النشطة ، مما يعني أنه يدمر (ينقص) الطبقة الواقية من الدهون بشكل فعال. ما الذي يسبب جفاف وخشونة الجلد.
- كما يعارض الخبراء استخدام الصابون المضاد للبكتيريا على الوجه والجسم والشعر. الغرض منه هو غسل اليدين أو للأغراض الطبية فقط.
4. كن حذرا مع مناشف قديمة
يعارض أخصائيو التجميل الاستخدام طويل الأمد لقطعة قماش واحدة - فهي تشكل خطورة على الصحة. ينطبق هذا أيضًا على فرشاة الأسنان ، والتي يوصى أيضًا بتغييرها بشكل متكرر.
- يجدر بنا أن نتذكر أن المناشف تحتفظ بالرطوبة لفترة طويلة. هذا يخلق ظروفًا مثالية لنمو البكتيريا والفطريات.
- لا تستخدم المنشفة لأكثر من 4 أسابيع (كحد أقصى).
- يوصى باستخدام قفاز الدش. تذكر أن تجفف بعد كل استخدام.
5. اغسل الصابون جيداً
لا تنس أن أي بقايا صابون على بشرتك قد تسبب تهيجًا. لذلك ، عليك التحقق مما إذا كنت قد شطفت الصابون جيدًا قبل مغادرة الحمام.
6. لا تعتني ببشرتك أثناء الاستحمام
اجعل من المعتاد تنظيف بشرتك جيدًا أثناء الاستحمام. لهذا ، نقوم بإعداد مقشر الملح مسبقًا. في كوب واحد من ملح البحر (أو المائدة) ، أضف نصف كوب من القشدة الحامضة وبضع قطرات من الزيت العطري حسب نوع البشرة. عند وضع قفاز المنشفة ، نقوم بمعالجة الجسم بالكامل بعناية ، بما في ذلك الوجه واليدين. يغسل بالماء الدافئ ، دون استخدام الصابون أو الجل. نقوم بهذا الإجراء أثناء كل استحمام.
7. جفف الجلد تمامًا
إن مسح سطح بشرتك بالشكل الصحيح لا يقل أهمية عن غسلها. كن حذرًا مع المناشف التي تستخدمها. أفضل المناشف ليست خشنة. الصحيح عند المسح على الجسد قليلا رطوبة... عندما تكون بشرتك جافة ، لا تنسي لوشن الجسم لترطيب بشرتك.
8. استحم مرتين في اليوم
يستحم الكثير من الناس مرتين يوميًا ، خاصةً عند الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو القيام بعمل بدني. لكن هذا غير مفيد. إذا كنت بحاجة إلى الاستحمام مرة أخرى ، فافعل ذلك في أسرع وقت ممكن ، واغسل بدون صابون: فقط اغسل العرق والأوساخ.
تسع.احلق أثناء الاستحمام
تقوم العديد من النساء بإزالة الشعر غير المرغوب فيه أثناء الاستحمام. هذا مناسب جدا. مع ذلك ، ضع في اعتبارك أن حلق ساقيك أثناء الاستحمام يمكن أن يسبب تهيجًا. يجدر اتخاذ بعض الاحتياطات أثناء الحلاقة. استخدم جل ورغوة الحلاقة. اشطفه دائمًا بماء بارد أو ماء بدرجة حرارة الغرفة.
