Les filles dépensent beaucoup d'argent et de temps en voyages chez l'esthéticienne. Mais vous pouvez avoir fière allure sans consulter une esthéticienne. L'essentiel est de pouvoir bien prendre soin de son visage soi-même. Et comment s'en occuper exactement, cet article le dira.
1. Une alimentation saine
Une alimentation saine est fondamentale pour une belle peau. Il existe plusieurs produits qui peuvent aider à se débarrasser de l’acné et des éruptions cutanées :
- gruau;
- des noisettes;
- Viande;
- un poisson;
- les produits laitiers.
Vous pouvez également manger 1 cuillère à soupe de graines de lin chaque matin à jeun avec de l'eau.
2. Serviette
De nombreux germes et bactéries s'accumulent sur les serviettes. Par conséquent, les serviettes ordinaires doivent être remplacées par des serviettes en papier jetables. Donc, avant de vous laver, vous devez appliquer une crème hydratante sur votre visage. Puis rincez, séchez votre peau avec une serviette en papier. Appliquer le toner et une fine couche de crème hydratante le matin et de crème nourrissante le soir.
3. Glaçons
En plus de consommer des graines de lin, frotter des glaçons sur votre peau peut également faire partie de votre routine matinale. C'est un complément utile aux soins de base. Vous pouvez préparer de la camomille, puis congeler et essuyer la peau avec des cubes prêts à l'emploi. Cela doit être fait avec soin, ne pas garder la glace au même endroit pendant longtemps. S'il fait très froid, alors vous avez la peau sensible, alors vous ne devriez pas répéter cette procédure à l'avenir.
4. Fond de teint dense
Il vaut la peine de limiter l'utilisation de fondations lourdes. Il doit être remplacé par de la BB crème ou de la CC crème. Le fait est que les fonds de teint limitent l'accès de l'oxygène à la peau. Cela contribue à l'apparition de l'acné, dilatation des pores.
5. Sérums et huiles
Les sérums et les huiles doivent être appliqués sous la crème, en particulier pour les peaux sèches. Beaucoup de filles terminent leurs soins de la peau en se lavant le visage et en appliquant une crème. Sans aucun doute, ces procédures apportent également de nombreux bienfaits à la peau, mais ce sera encore mieux si vous complétez les soins avec des sérums et des huiles. Ils vous aideront à obtenir plus rapidement la peau idéale que vous désirez.
6. Eau
Boire beaucoup d'eau est un conseil très connu, mais beaucoup de filles n'en tiennent pas compte. Il existe des calculateurs spéciaux sur Internet qui, en fonction du poids, de l'âge et de la taille, déterminent la quantité d'eau qu'une personne doit boire avec des paramètres spécifiques par jour. En moyenne, c'est un litre et demi ou deux litres.
7. Vinaigre de cidre de pomme
Pour éviter l'apparition d'éruptions cutanées, la peau a été hydratée - il est conseillé de se laver à l'eau acidifiée. Pour ce faire, ajoutez 1 cuillère à café de vinaigre dans un verre d'eau. Se laver le visage de cette façon préservera votre manteau acide naturel et n'enlèvera pas la barrière protectrice de votre peau.
8. Vitamines
Pour améliorer l'état de la peau, vous pouvez boire des vitamines du groupe B et "Aevit", selon les instructions. Les vitamines de ce groupe ont également un très bon effet sur les cheveux et les ongles. En suivant ces règles simples, en un mois, vous pouvez voir comment la peau du visage a vraiment changé pour le mieux. Nous recommandons: à la place du botox, des onguents anti-rides en pharmacie pas chers.
