On a l'habitude de voir des célébrités heureuses et briller sur le tapis rouge, mais il y a aussi une place pour le stress dans leur vie. Cours de danse et de musique avec des animaux de compagnie, bouddhisme, Lego, yoga chaud sont autant de moyens par lesquels les stars luttent contre le stress. La rédaction du blog relaxation et sommeil de Strong a compilé une sélection de célébrités qui savent se détendre.
Sœurs Kendall et Kylie Jenner
Kendall Jenner a déclaré au Huffington Post qu'après avoir souffert de stress, elle écoute généralement de la musique ou parle à sa sœur, Courtney.
Face au stress, Kylie adhère à la règle - ne vous souciez pas des bagatelles et posez-vous toujours la question : "Est-ce que cela aura vraiment de l'importance pour moi dans un an, un mois ou un jour ?" Eh bien, si vous avez encore besoin de soulager le stress, alors elle écoute de la musique dans un endroit calme et tranquille.
Nina Dobrev
La star de Vampire Diaries préfère évacuer le stress grâce au yoga et envisage d'ouvrir son propre studio de yoga à l'avenir avec une boulangerie végétarienne, une cafétéria et des salons de massage.
Angelina Jolie
Pour Angelina Jolie, le moyen idéal pour gérer le stress est de simplement passer du temps avec les enfants. Dessinez assis sur le sol ou sautez sur un trampoline. Angelina pense que la meilleure façon de gérer le stress est de simplement faire ce qu'elle aime.
Miley Cyrus
Miley Cyrus utilise le Pilates pour lutter contre le stress. Miley étudie également le bouddhisme, qui, selon elle, aide également à faire face aux situations stressantes.
Demi Lovato
Lorsque Demi Lovato a besoin de soulager son stress, elle éteint son téléphone et médite. Elle essaie toujours de prendre le temps de se détendre et de méditer. "Un état de bonheur ne peut pas être atteint en visitant un thérapeute une fois par semaine", a déclaré la star à Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning soulage le stress en cours de ballet. Il aime aussi organiser des soirées pyjama et faire des « wish boards » avec des coupures de magazines de mode.
Léa Michelle
La star de la chorale Leah Michele fait du yoga pour soulager le stress. Le consultant personnel de Leah, Daivon Butler, dans une interview avec Women's Health, a déclaré à Women's Health que pendant la "saison des tapis rouges", Leah fait du yoga chaud parce que la température stimule des étirements plus profonds et améliore le soulagement du stress.
Christina Ricci
La star de la série comique de la famille Addams a choisi une façon très particulière et amusante de soulager le stress. Lorsque vous avez besoin de vous détendre et de vous débarrasser des émotions négatives, Christina fait de la musique et danse avec ses chiens.
Kate Winslet
Kate Winslet combat le stress avec la planification. Dans une interview avec Marie Claire, elle a dit qu'elle planifie la journée à l'avance et essaie toujours de s'en tenir au plan. Il y a des graphiques, des cartes, des listes de contrôle et des notes sur le réfrigérateur et dans toute la maison. Selon Kate, sa maison ressemble plus au siège de la CIA.
Emilia Clarke
Emilia soulage le stress avec un bain. Dans une interview accordée à Violet Grey, elle a détaillé le bain anti-stress idéal.
« Il faut que la température soit confortable pour le corps, acheter de bons sels de bain ou des sels d'Epsom, il faut aussi des huiles de bain pour un arôme agréable. Je ne fais pas de bain moussant - ça me fait me sentir comme un enfant.
Quant au temps, il vous faut au moins une demi-heure.Si j'avais le temps, je passerais trois heures dans le bain, même si trouver trois heures pour prendre un bain, c'est comme trouver un lutin au bout d'un arc-en-ciel."
Gigi Hadid
Gigi combat le stress à travers l'art et voyage dans ses endroits préférés. Dans une interview avec Harper's Bazaar, elle a déclaré que pendant son temps libre, elle aimait aller à l'atelier de poterie Color Me Mine et y passer 5 heures avec des amis, à peindre des tasses. Et si elle décide de rester chez elle, elle peint, dessine ou collectionne Lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey lutte contre le stress accumulé le dimanche. Ce jour-là, elle s'autorise à ne rien faire. S'assoit sur le canapé, lit, regarde ou va se promener.
Dans un article du magazine Oprah, elle explique comment elle essaie de prévenir le stress. «Je crois que nous sommes tous connectés par les champs d'énergie des uns et des autres et chaque fois que vous entrez dans une pièce pleine de gens, votre énergie est soit restaurée, soit vous est retirée par quelqu'un. Si je suis à côté de quelqu'un qui me supprime, j'essaie de mettre en place une barrière psychologique qui garde les vibrations négatives de cette personne." Nous sommes sûrs que vous avez aimé notre sélection! Alors n'oubliez pas de le partager avec vos amis.
